只今、名古屋から岡山に移動中。
１日１食生活が１０ヶ月経過した。
身体もそれに慣れてきた。
ほぼ毎日懇親会があるので、そこが１日１食の食事となっている。
昼間は水分とプロテインは取るが、固形物は取らない。
だから身体が軽く、逆に付き合いで昼食を取ると疲れてしまい、身体が重くなる。
胃は小さくなり、省エネ型の身体になった。
それでも１日１食生活を始める前と体重は変わっていない。
体重が減るはずの分を筋トレで筋肉量を増やした。
なので、体脂肪率は１５%から１３%になった。
この年齢からでも、身体は進化出来るんだと思った。
こういうことをブログに書いておけば、
やり続けることになる（笑）。。。