筋肉の炎症

サプリメントが届いた。
筋肉の炎症に効くといわれているものばかり。

右腕の上腕二頭筋（力こぶのことです）の、
筋頭（肩の方です）が炎症を起こしている。
慢性化した。

右の三角筋（肩の筋肉です）も炎症が、
慢性化している。

グルコサミン＆コンドロイチン
＆ＭＳＭ（Methylsulfonylmethane）も、
試してみたが、
関節を対象にしたサプリメントなので、
効果は体感できなかった。

筋肉の炎症を抑える、
サプリメントが必要になった。

そこで、参考にしたのが、
このムック本。



この本のキーマンは、
裏表紙の人。

といってもわからないから、
この人。

ボクをボディビルのコンテストに導いた、
「お師匠さん」だ。

主要な記事はほとんど、この人が書いている。

サプリメントの記事を参考に、
個人輸入したというわけ。

さて、ブロメライン（写真右端）は、
パイナップルに含まれる、
タンパク質消化酵素とは知っていたが、
炎症にも効果があるとは知らなかった。

食後に飲むと、消化酵素としてはたらくので、
食間に服用するのだそうだ。

パイナップルを食べすぎて、
胃が痛くなったことがあった。
ブロメラインが胃壁を消化したんだね。

空の胃袋に服用して、
胃が痛くならないのだろうか？

さっそく人体実験だ。





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