先日、満席８名さまで開催の
テーサツに来た方
とか、ベンキョーに来た方とか、私と話したいから来た方とか（まぁ、かわいらしい
）
目的はイロイロでしたが、今回の参加者の方々に共通しているのが、「自分の身体を大切に扱っている、扱かおうとしてる」のだな～、というイメージ。
メンバーを見てみると、それもそのはず。他人の身体を大切に扱うお仕事をしている方がほとんどでした。ほうほう、そういうことかぁ～！と納得。
やはり大切な自分の身体を、他人に預けるのなら、このように自分の身体を大切にしているセラピストさんたちを選びたいですよね～
ってことで、
この顔を見かけたら１１０番！ってな感じに、この顔を見つけたらお近づきになってみるといいかも
和やかにスタートです。
最初に、 座学です。しっかり学びます。
そうそう、自己流とかよくわからないけど生理の時に締めてみて、生理痛がひどくなった～！って話もされてた方々がいましたが・・・そうなんですよ～。カチカチに締めると、逆に生理が辛くなっちゃうの。
それは、座学でもお話しますけれど、エクササイズでもどこを締めていくのか感覚をつかんでもらいます。
その後、エクササイズです。
骨盤底筋群をしっかりと鍛えていきます。でもきつい動きではありませんよ。
毎日お布団に入ってからでもできる簡単なエクササイズと、さらに鍛えたい人のための次のステップのエクササイズも。
少しやるだけでも、おなか（子宮）のあたりがブアーーっと温かくなるのを感じられます。
実際、エクササイズ前には触ると子宮あたりが冷えていた方も、温まりました。
たくさんご感想をいただいたので、そちらは別記事でご紹介します
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お昼からは、以前講座に参加していただいた方の、フォローお茶会でした。
おトイレで出せるようになって、生理の上りが早くなったよ～というご報告も。ほんと、ここ大きいですよね。
なかなかうまくできない方たちは、お話を聞いてみるとできない理由がそれぞれ違ったので、対処法をお話ししました。
ま、根つめずにやっていくのがいいかも～、と思いますよ。
だって、何のために経血コントロールするの？！ってとこ。
私が何のために始めたのか、後で記事にするね（布ナプ洗う枚数減らしたかったとかね
）
講座ではまだまだソフトだったラブ話
お茶会後半からちょっとちょっとハードになって・・・
課外授業では、まぁ、ここには書けない感じでした
まぁ、それだけみんな自分の身体とか自分の性とか生とか、とにかく「自分」を大切に生きているんだな～、と思う一日でした。
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次回開催はまだ日程は決まっていませんが、決まり次第ブログで告知します。
先行予約も受け付けますので、次回受講希望の方はご連絡ください。（料金の改定あります）
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柿沼りえ