●カラダとの会話を楽しめるクラスはお好きですか？
ママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿
今日もお疲れ様です。
産前産後専門「美姿勢ママ」
ボディメイクインストラクター
中山知子です。
先日実施した「ママの本音アンケート」にご回答下さった皆さん、本当にありがとうございます！
ただいま、じっくりゆっくり読んで、皆さんの共通点を見つける作業をしています。
まとめ報告は今暫くお待ち下さいね。
まずは先に、ご質問があったのでお答えしたいと思います。
Ｑ.ママ仲間と集まってのグループレッスンはありますか？
最近仲良くなったお友だちと参加しても楽しいだろうな〜と思いました。
バレエだと難しいので呼吸を意識するヨガとかしたいです。
Ａ. おうちサロンに、少人数制ですがグループレッスンがあります。
月曜10時00分〜11時15分 3名さままで
火曜10時15分〜11時45分 4名さままで
もちろん子連れＯＫです＾＾
月曜と火曜はヨガ棒を利用した、姿勢改善をメインにした深いストレッチです。
深呼吸とともに、どんどんカラダを緩めていき、最後には皆さん「美姿勢ママ」へと整って下さいます＾＾
こちらのクラスでしたら、バレエの動きはないので、そう難しく感じないとは思いますが・・・
ゆっくりじっくりご自身と向き合いながらカラダを感じていく点では、また違った奥の深さを感じられると思われます。
もしご興味おありでしたらぜひ一度、体験されてみて下さいね。
お友だちが３名様でしたら、ご参加可能な日もあります。
＊子連れOK！ヨガ棒レッスンお申込み＊
心よりお待ちしています＾＾
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
カラダとの会話を楽しめるクラスはお好きですか？
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
やはりバレエは、難しく感じてしまうんですね(;^_^A
確かに一般的なバレエのフルレッスンをするとなると、本当に好きじゃないと難しいかもしれません。
でも、私のレッスンでのバレエは、フルレッスンは致しません。
いま学んでいる「身体原理」とも通じていて、カラダの動かし方や、どうしたら美しいポジションで余計な力を使わずに動かせるのか？
など、
かなり基本的な動作しか行なっていません。
だから、立ってバランスを取るだけでも、細かな説明の中で、イメージをたくさん膨らませて安定した美しさを探究してもらったりしています。
カラダのことが好きなら、きっと深く感じていけるので、楽しいと思います＾＾
最近、ヨガ棒バレエにご参加下さっているママさんが、
「骨との会話が、ちょっとずつ分かってきたから楽しい！」
と言って下さっています。
体幹が安定してきたので、 バランスが取れるようになってきたんですね。
私の骨発言にも（笑）カラダが反応して動かせるようになってきたんです。
とってもすごい進歩なんですよー。
始めはご自身の肩甲骨が感じられなかったんですから＾＾
カラダをコントロールできる力が、少しずつ付いてきたんですね。
すると、
出来なかったＶ字バランスも、キレイなポジションで出来るようになったんです！
本当に素晴らしい＾＾
大人になってからも「出来た！」という達成感を感じられると、めちゃくちゃ楽しくなってきます。
そんな喜びを一緒に分かち合えるのがまた、とっても素敵な環境だなって
つくづく思うこの頃です。
もう一つ深く「身体原理」を学びながら、カラダとの会話を楽しめるクラスにご興味お持ちであれば、ぜひヨガ棒バレエのレッスンもお試しされてみて下さいね＾＾
私の骨フェチ発言が満載なクラスです（笑）
ぜひカラダ好きであれば、お仲間になりにお越し下さい＾＾
お待ちしています！
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
＜私の夢＞
・ゆずきッズのような知育遊具スペース
・ママのためのボディメイクスタジオ
・健康食の食べられる親子に優しいカフェ
この３つが併設された、産前産後ママさんのための、もう一つの我が家的な心身ともに息抜きのできる場を作ること。
この夢にお仲間入りして下さるママさん、大大大募集！！！
もしあなたも、同じ想いをお持ちでしたら、ぜひ、あなたの声をお聞かせいただけませんか？
⇒ プレゼント付き「ママの本音アンケート」
（Googleフォームのサイトへ移動します）
その結果を元に、もっとママさんにとって良い息抜きの場を、コミュティの場を提供していこうと考えています！
アンケートにご回答下さったら、私からささやかながらプレゼントも差し上げます。
特典プレゼントは、アンケートご回答を確認してから、順番にメールで送らせて頂きますね。
＜特典プレゼント＞
「脚長・美白・美脚になれちゃう！簡単なでなでするだけセルフケア動画」
＊アンケートをとる理由について、３回に分けてお伝えしています。
１回目はこちら
⇒ ママが一人になりたいと思うのは罪？
２回目がこちら
⇒ 骨盤ベルトなしでも、骨盤が小さく戻ることは可能？！
３回目はこちら
⇒ あなたの心にも栄養、足りていますか？
ママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿今日もお疲れ様です。
産前産後専門「美姿勢ママ」
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中山知子です。
先日実施した「ママの本音アンケート」にご回答下さった皆さん、本当にありがとうございます！
ただいま、じっくりゆっくり読んで、皆さんの共通点を見つける作業をしています。
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まずは先に、ご質問があったのでお答えしたいと思います。
Ｑ.ママ仲間と集まってのグループレッスンはありますか？
最近仲良くなったお友だちと参加しても楽しいだろうな〜と思いました。
バレエだと難しいので呼吸を意識するヨガとかしたいです。
Ａ. おうちサロンに、少人数制ですがグループレッスンがあります。
月曜10時00分〜11時15分 3名さままで
火曜10時15分〜11時45分 4名さままで
もちろん子連れＯＫです＾＾
月曜と火曜はヨガ棒を利用した、姿勢改善をメインにした深いストレッチです。
深呼吸とともに、どんどんカラダを緩めていき、最後には皆さん「美姿勢ママ」へと整って下さいます＾＾
こちらのクラスでしたら、バレエの動きはないので、そう難しく感じないとは思いますが・・・
ゆっくりじっくりご自身と向き合いながらカラダを感じていく点では、また違った奥の深さを感じられると思われます。
もしご興味おありでしたらぜひ一度、体験されてみて下さいね。
お友だちが３名様でしたら、ご参加可能な日もあります。
＊子連れOK！ヨガ棒レッスンお申込み＊
心よりお待ちしています＾＾
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カラダとの会話を楽しめるクラスはお好きですか？
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やはりバレエは、難しく感じてしまうんですね(;^_^A
確かに一般的なバレエのフルレッスンをするとなると、本当に好きじゃないと難しいかもしれません。
でも、私のレッスンでのバレエは、フルレッスンは致しません。
いま学んでいる「身体原理」とも通じていて、カラダの動かし方や、どうしたら美しいポジションで余計な力を使わずに動かせるのか？
など、
かなり基本的な動作しか行なっていません。
だから、立ってバランスを取るだけでも、細かな説明の中で、イメージをたくさん膨らませて安定した美しさを探究してもらったりしています。
カラダのことが好きなら、きっと深く感じていけるので、楽しいと思います＾＾
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「骨との会話が、ちょっとずつ分かってきたから楽しい！」
と言って下さっています。
体幹が安定してきたので、 バランスが取れるようになってきたんですね。
私の骨発言にも（笑）カラダが反応して動かせるようになってきたんです。
とってもすごい進歩なんですよー。
始めはご自身の肩甲骨が感じられなかったんですから＾＾
カラダをコントロールできる力が、少しずつ付いてきたんですね。
すると、
出来なかったＶ字バランスも、キレイなポジションで出来るようになったんです！
本当に素晴らしい＾＾
大人になってからも「出来た！」という達成感を感じられると、めちゃくちゃ楽しくなってきます。
そんな喜びを一緒に分かち合えるのがまた、とっても素敵な環境だなって
つくづく思うこの頃です。
もう一つ深く「身体原理」を学びながら、カラダとの会話を楽しめるクラスにご興味お持ちであれば、ぜひヨガ棒バレエのレッスンもお試しされてみて下さいね＾＾
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ご縁のあるあなたとお会いできる日を、楽しみにしています＾＾
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tomoko
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