産後体型が「美姿勢ママ」へ輝く!スタイルUPレッスン二子玉川教室

初産でも陣痛開始から5時間での出産、13kgも増えたけど産後にズボンを2サイズダウンさせた、現役ママが教えるバレエストレッチ&ピラティスヨガ二子玉川教室 Hug&Smiley です。 お子さまの良好な発達を促す体操もしながら、親子で一緒にリフレッシュしてみませんか?


テーマ:

●これぞ神髄?!信じられない神の手を体感してきましたよー!


アイコンママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿

 

 

今日もお疲れ様です。

産前産後専門「美姿勢ママ」
ボディメイクインストラクター
中山知子です。

 

 

こちらはお読み下さいましたか?
いい歳しても自分をさらけ出せる環境って素晴らしい


ちょっと赤裸々に言いたいことを、言い過ぎてしまったかもしれません(^^;

でも、正直に「私」という人間を、もっと身近に感じて欲しかったんですね。

 

これからももっと、どんどん自分をさらけ出していきたいと思っています(笑)


そしてもし、

ちょっと共感できたり、ちょっと笑えたり、ママさんたちの心が緩んでほっこり安心して頂けたら、嬉しいです(^^)


それでは昨日に引き続き、

もっと余韻に浸っていたいなぁ〜

と思える講座続きの感想を、お届けしますね。



☆==============☆
これぞ神髄?!
信じられない神の手を体感してきましたよー!

☆==============☆

なんじゃこりゃ〜?!

もう、ホント信じられない!

魔法の手を通りすぎ、神の手も通りすぎ、さらにその上の神さまの手みたいな???

山崎さんの手が触れた箇所から、トロトロにトロけ出すように、
柔らかく、ふわっふわっ!


特上大トロよりも更にトロトロ!!!

もう、なんて表現して良いのやら(笑)

綿アメみたいな、雲の上にいるような、、、


とにかく、

カラダが浮き出すかのように、柔らかく軽くなったんですよ〜(^^)

脚が首から生えているみたいに長くなって、身長も伸びた気さえしました。


もう中山さん、一体何を言っているの?

って感じですよね(^^;


私がいま一押ししている美脚整体。

美脚ダイエットコーチの青木さんから、私は教わりました。

その青木さんを知ったのは、実は山崎さんのメルマガだったんです。


山崎さんは大阪で整体師をされながら、身体原理を追究されている和身塾を主宰されています。

青木さんは、その和身塾のメンバーでした。

そこで美脚整体が生まれたんですね。


山崎さんのブログもメルマガもYouTubeも長い間ず〜っとチェックしてきていて、

(ちなみに山崎さんのブログはこちらね

http://ameblo.jp/shingo-yamazaki-info/


身体原理においては、本当に動画だけでは信じ難く、でもスゴいことをされているということだけは分かって、

いつか大阪まで実際に会いに行こう!

と決めていたお方でした。


青木師匠の師匠となるのが、山崎さんということもあるので、

私の中では、かなりドキドキしちゃう、ものすごーく「スゴい人」なんです。

(あ、もちろん、青木師匠もスゴいんですよー(^^)


そんなドキドキしちゃう山崎さんが、青木師匠の嬉しい計らいで、東京までお越し下さったんですね。

それで直接、美脚整体の施術を受けさせて頂いた!

という訳なのでした。

冒頭の訳分からん興奮した発言は、山崎さんの美脚整体を受けての感想でした(^^)





もうね、あの身体のコントロール力は、ヤバイです!

自在に操られてしまう感覚。

でも同調して下さるから、嫌な感じは一切ないんですね。

自然と、そう、身を委ねてしまえるという・・・。


う〜ん、これは文章で伝えるのって、かなりムズイ(汗)

やっぱり実際に体感してみないと、ホントの凄さは伝わらないかもー。


本当に、本当にね、あり得ないようなことが、自然と起きてしまうんです!

私はかなり大興奮でして、この興奮状態が、しばらく続いていましたよー(笑)


こんなにスゴいものを、私は学んでいたんだ!

ということを改めて知れて、なんだかとっても自信につながったというか、

もっともっと、この素晴らしい美脚整体をママさんたちに知ってもらわないと!

逆に知られていないのが、申し訳ないくらいな気持ちになりました。



ここまでのカラダの変化を瞬時に体感できるものって、他には本当に見当たりません。

それも再現性も高いし、自分でもセルフケアとして行なえるし、とにかく、ホントに楽しいの!!!

この感覚を知らないでいるのは、本当に損しているって思います。


ぜひぜひ、美脚整体の素晴らしさを、ママさんたちにもっともっと体感して欲しいです!


本当に良いものって、つい人にススメてしまいたくなりませんか?

そんなオバちゃんみたいな感じで、心からオススメしたくなるのが美脚整体なのです(^^)


という想いもあって、

この夏に向けて、特別キャンペーンを実施することにしましたよー。

キャンペーン中は何度でも同じ特別料金でご利用頂けます!


ぜひこの機会に、一度体感されてみて下さいね(^^)
⇒ 子連れOK!美脳美脚整体お申込み

 

一緒にトロける瞬間を楽しみましょうね♪



山崎さんから少ない時間でも体感できたあの感覚を忘れないように、毎日イメトレし続けています(笑)

だから、きっとママさんたちにも、同じような感覚をお伝えできると思っています。
 

(訂正、近づけると思っています(笑)


私ももっともっと手のセンサーを研ぎ澄まして、魔法の手を超えていけるように、これからも修行積んでいきますね!

どんどん進化していく私の手を感じていくのも、楽しみの一つかもしれませんよー(笑)



あ、そうそう、

私がいま青木さんの元で一緒に学んでいる石橋さん。

福岡から東京まで学びに来ている、とってもエネルギッシュで、おうちエステサロンをされている2児のママさんです(^^)

石橋さんが福岡で、なんと、青木さんも招いての美脚セルフケア体験会をされるんですよー!

もう既に9名のママさんたちが参加表明されていて、とても楽しそうに盛り上がっています(^^)

もし福岡近郊の方が、このブログを読まれていましたら、ぜひ足を運ばれてみて下さいね!

またとない機会だと思います。


そこで、石橋さんと一緒に動画を撮ってみましたー。

 

 

もし動画が再生されなかったら、こちらからどうぞ
⇒ https://youtu.be/YJRjD-7_BNo

青木さんのことやら、美脚整体のことやら、女子トークとして、言いたい放題ぶっちゃけています(笑)

ぜひ見て下さいね!


福岡体験会の詳細はこちら


⇒ お申込はこちら





「美脚整体」って何?どんなことするの?

と疑問に思われましたら、こちらの記事を読んで下さいね↓
⇒ ほっそり美脚も桃尻も手に入れる!脳から体感ふわとろデトックス【子連れOK!美脳美脚整体】



5月も6月もご予約受付中です。

この機会にぜひ、私と心もデトックスしちゃいましょ〜(^^)


もしご興味ございましたら、ご体験されてみて下さい。
⇒ 最新ご予約受付状況を確認して申込む



 
ご縁のあるあなたとお会いできる日を、楽しみにしています^^


「美姿勢ママ」に輝く産後ママさんたちが、眩しいくらいたくさん溢れていきますように☆
 
tomoko



私の新プロジェクトは・・・

 

↓↓↓

*先行期間限定公開・終了しました*

「究極健康美Reborn スタートアップ動画講座」

 

本気で産まれ変わりたい!

 

と、もし心から願っているのであれば、私は最後まで応援させて頂きますよー。

 

 

こちらのプロジェクトは、また別の形で、再販する予定です。

 

それまでぜひぜひ、私のお仲間になってお待ち下さいね!

 

 

 

<先取りラインアップ>


イライラした時は○○を緩めよう!

○○を緩める必殺技とは?〜新プロジェクトの先取りできちゃいます〜

あなたのカラダはあなたが思う以上に、頑張り過ぎています

エネルギー不足だと感じることないですか?

 

 

新プロジェクト名の発表動画は、もうご覧いただけましたか?

 

もしまだでしたら、こちらからどうぞ

↓↓↓

 

 

もし動画が再生されなかったら、こちらからどうぞ

⇒ https://youtu.be/w3OIPAQnBQo

 

中山からのちょっとしたご挨拶もあって

7分程度の動画になっています。





今日もここまでお読み下さったあなたに、とっても感謝しています!


ありがとうございます(^^)
 


 

*自分も大切な人もみんな一緒に楽しめて幸せになれる暮らしに挑戦中*

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家事も育児も仕事も自分のこともぜ〜んぶ、楽しんじゃう♪
 

“幸せになることを我慢しなくていい”
 

カラダと心の両方からアプローチする
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アンケート結果を元に、もっとママさんにとって良い息抜きの場を、コミュティの場を提供していこうと考えています!


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1回目はこちら
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二子玉川教室では、世田谷区にお住まいの子育て奮闘中のママたちを中心に、玉川、瀬田、用賀、中町、鎌田、岡本、桜新町、弦巻、等々力、祖師ケ谷大蔵などからお越し頂いております。

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●いい歳しても自分をさらけ出せる環境って素晴らしい


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今日もお疲れ様です。

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中山知子です。

 

 

最近の私って、いろんな講座に参加して、いろんな情報をインプットしまくっています。

早くアウトプットしたくて、ウズウズです(笑)


ここ数日、

もっと余韻に浸っていたいなぁ〜

と思える講座続きでした。


とても良い学びだったので、何回かに分けて、

「私が感じたこと」
 

を赤裸々にお伝えしようと思います。
 

 

 

☆==============☆
いい歳しても自分をさらけ出せる環境って素晴らしい
☆==============☆

先日のビジネス塾で、私にとって神さまのような存在の伊勢さんから、サイン入り本をGETしちゃいました(^^)




実際に伊勢さんが読まれた本を譲って下さいました〜。

我が家のお宝ですね!

かなり嬉しかったです(^^)


そんな風に神さまと思っているような方から学んでいるのに、

私はいつも食いついているらしい(汗)

そんな印象があるなんて、全く分かっていなかったし、そんなつもりもなかったんですけど、、、

私はいい歳して、まだまだ子どもなんだなって、気付きました(笑)


子どもっぽい感情がすぐ出ちゃうんです(笑)

冷静にオトナな対応をしたらクールでカッコ良いけれど、、、

なぜか私はいつもカッコ悪いことをしています(笑)


溢れる感情が止まらないんですよね〜。

喜怒哀楽が顔にすぐ出るので分かりやすいけど、いい歳している分、面倒くさいのかもしれません(^^;

不安で不安で仕方ないから、その不安を取り除いて欲しくて、あーだこーだ言ってしまうのかもしれません。


そして、

初めて2次会まで参加して、不覚にも「泣く」
 
という、更に面倒くさい私をご披露(苦笑)


それでも、皆さんが本当に温かいお言葉を下さいました。

ホントに励みになるし、心から感謝しています。

受け止めて下さって、嬉しかったです。

ありがとうございます!!


こんな風に、
 
「いい歳しても自分をさらけ出せる環境」
 
って、そうないと思うんですね。

オトナになればなるほど、なんだか自分に鎧を付けて、がんじがらめ状態。

だんだん素直になれなくなったり、本音で語れなくなったり、

自分の感情に嘘をつくようになったり、

そんな自分に気付かなくなっていたり、

そんな経験・・・ありませんか?



私は嘘がキライです。

人がつく嘘も、自分につく嘘も。


それが人を幸せにするための、仕方のない嘘なら受け入れられます。

でも人を裏切るような嘘はキライです。


些細なちょっとした可愛い嘘なら、受け入れられます。

それは嘘とお互いに分かっているから。


でも信じている人を、ワザと騙すような嘘はキライです。

騙すなら最後まで、気付かれてはいけないと思います。

最後まで突き通せる嘘なら受け入れます。


ちょっと話が反れたかもしれませんが(^^;


私は私自身に嘘をつくのが、辛くて仕方ないんですね。

だからいつも、正直であろうとしています。

思ったことも、口にしたければ話しちゃいます。

笑いたければ笑うし、泣きたければ泣くし、怒りたければ怒ります(笑)

人を信じたいし、自分のことも信じて欲しいから、無条件で人を信じるようにしています。

でも不安な気持ちはいつもあります。

だから面倒くさいんですよね(苦笑)


少し前にお伝えした「脳さん」小人の話は覚えていますか?

私の中で、いつも3つの「脳さん」小人が戦っているんだなぁ〜って、最近特に実感しています。


だけど、

自分の気持ちをさらけ出すこと、アウトプットすることを我慢しなくて良いんだ!

って気付いて、

どんどん出すようにしてみたら、かなりスッキリするんです。

心もデトックスしないと循環が悪くなるんだと思いました。


我慢もストレスになるし、心にもカラダにもよくないことだ
 
って、実感したんですね。



そして、

ちゃんと感情を出すことで伝わるんです。

想いはちゃんと声にして言わないと届かないんだって、

自分の中だけでモヤモヤ考えて、悪い方悪い方に妄想していては、真実は分からない。

意外と真逆なことだったり、大したことでなかったりすることが多いです。

誤解が生まれていることも多いなって、思いました。



という訳で、

いい歳しても自分をさらけ出せる環境って素晴らしい!

もっとそういう環境の必要性を感じました。

私たちママさんには特にあった方が良いし、あれば積極的に参加した方が良い!

と思います。



私が神様のようだと慕っている伊勢さんが、こんな素敵な言葉を
ビジネス塾メンバー全員に送って下さいました。

「あなた以上に、あなたの可能性を信じます。」

もう私の心は鷲掴みでしたよー(笑)


私もそんな風に言えて、信じ合える環境を作りたい!

って、心から思っています。


なので、まずは、

私とハーブティーでも飲みながら、お話してみませんか???


いま私の一押し「美脚整体」を受けた後、ハーブティーを飲みながら語って、自分をさらけ出して心もカラダもスッキリ!

してみませんか???

ただいま夏期特別キャンペーン中です(^^)



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●【予約受付開始!】6月通常レッスンご予約のご案内です。

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今日もお疲れ様です。

産前産後専門「美姿勢ママ」
ボディメイクインストラクター
中山知子です。


いつもご利用下さり、誠にありがとうございます!
 

だいぶ暑くなってきましたが、体調はいかがでしょうか?

 

夏バテにならないように、今からぜひ体力つけて、元気に一緒に楽しんでいきたいと思います^^



それでは、大変お待たせ致しました!

 

2017年6月通常レッスンスケジュールのご案内です。

 

今回も1ヶ月分の募集となりますこと、ご了承下さいませ。

 

 

新スタジオ

 


<二子玉川おうちサロン:子連れOK!ヨガ棒エクササイズ>

(子連れOK!姿勢改善&脂肪燃焼系クラス)
 

6月 2日(金)脂肪燃焼系ヨガ棒バレエ

6月 5日(月)姿勢改善系スローストレッチ

6月 6日(火)姿勢改善系スローストレッチ

6月 7日(水)脂肪燃焼系ヨガ棒バレエ

6月16日(金)脂肪燃焼系ヨガ棒バレエ

6月19日(月)姿勢改善系スローストレッチ

6月23日(金)脂肪燃焼系ヨガ棒バレエ

6月27日(火)姿勢改善系スローストレッチ

6月28日(水)脂肪燃焼系ヨガ棒バレエ



*火金クラス10時15分〜11時45分

*月クラスは10時00分〜11時15分

*水クラスは9時45分〜11時15分

*月は3名さま、火水金は4名さままでの少人数制

*ヨガ棒バレエは、通常のヨガ棒レッスンの内容にバレエの要素を多く取り入れた、脂肪燃焼系の代謝アップクラスになります。

*運動不足解消して気持ち良い汗をかき、カラダ中のデトックスをされたい方にオススメです。



ヨガ棒レッスンの詳細ページはこちら
⇒ 産後体型が美しく引き締まる!少人数・保育スタッフ付き安心レッスン【子連れ可!ヨガ棒エクササイズ】



<二子玉川おうちサロン:子連れOK!美脳美脚整体ケア>

●6月 5日(月)午後

●6月 6日(火)午後

●6月12日(月)午前

●6月14日(水)午前

●6月19日(月)午後

●6月20日(火)午前・午後

●6月26日(月)午後

●6月27日(火)午後

 

 

*ハーブティー付き

 

*マンツーマンの施術

 

*姿勢チェック付き

 

*さとみ先生による見守り保育付き

 

*月・火午前・水は10時00分〜11時20分

 

*月・火午後は13時30分〜14時50分

 

*夏期特別体験の場合は13時30分〜15時50分



美脳美脚整体ケアの詳細ページはこちら
ほっそり美脚も桃尻も手に入れる!脳から体感ふわとろデトックス【子連れOK!美脳美脚整体】


これまでご紹介してきたママさんたちの御御足のように、ぷるんぷるんふわふわ、脳からとろけるような、ほっそり美脚へと整えてまいります。

カラダ全身が軽くなるし、本当にオススメなでなで美脚ケアになります!

ぜひ一度お試しされないと損すると思うくらい、おススメです^^

 

 


<二子玉川おうちサロン:子連れOK!マタニティバレエ>

月 5日(月)

月19日(月)



*基本、月2回、美脚ケアとの組み合わせも要相談!

*月曜11時40分〜13時00分

*3名さままでの少人数制



マタニティバレエの詳細ページはこちら
⇒ お腹の赤ちゃんと一緒に踊っている気分を味わってみませんか?【マタニティバレエ】



<二子玉川おうちサロン:子連れOK!産後バレエ>
通常グループレッスンは、しばらくお休みします。

ご希望の場合、プライベート体験レッスン枠内にて承ります!


産後バレエの詳細ページこちら
⇒ 産後体型3大悩み<下腹・お尻・太もも>スッキリ解決!【子連れOK!産後バレエ】



<二子玉川おうちサロン:子連れOK!無料カウンセリング&プライベート体験レッスン>
6月 5日(月)

6月19日(月)

6月26日(月)

 


*美脚と併用利用可

*月曜13時30分〜16時00分

*マンツーマンでのレッスン

*体験レッスンのみの場合、
13時30分〜14時30分

*無料カウンセリングのみも可能です。
その場合、所要時間約1時間半(13:30〜15:00)



無料カウンセリングの詳細ページこちら
⇒ あなたの為だけの産後ダイエット【無料カウンセリング】
 
 
 
二子玉川おうちサロン:能力発見!親子教室>
メダカクラス(0歳3ヶ月〜あんよ)
6月 2日(金) 脳を目覚めさせる

6月16日(金) 脳を目覚めさせる



6月21日(水) ベビーマッサージとリズム


イルカクラス(あんよ〜3歳)
6月 9日(金) 
脳を目覚めさせる
6月23日(金) 脳を目覚めさせる


*水曜クラスはベビーマッサージ&リズム遊び

*午後14時30分〜15時30分

*4名さままでの少人数制

*単発お試し参加も大歓迎!



親子教室の詳細ページはこちら
⇒ 
「やる気」を引き出す「キラキラ輝く能力」発見!親子教室

ベビマはこちら
⇒ 
【新企画】愛情たっぷりで育った子供は、どんな大人に成長すると思いますか?


 

親子体操「バランスをとる」

 

<二子玉川ゆずきッズ:親子体操>
月26日(月)

*月1回企画レッスン

*基本、月曜10時〜12時

*人数は親子8組さまの予定



親子体操の詳細ページはこちら
⇒ 子ども喜ぶ知育遊具スペースで親子体操!ママの肩こり改善ストレッチも!【ゆずきッズ親子レッスン】


 
メール会員さま優先でのレッスン受付です。

もしご興味お持ちの方は、こちらから登録されておいて下さいね。(もちろん無料配信・解除自由です^^)
⇒ 産後体型が美しく引き締まる!ハグスマ通信に登録する


メール会員さまよりご予約受付開始しています。
 
ログ内でのご予約は25日(木)〜です。


もしタイミング良く、ご縁のある方とお会いできましたら、とっても嬉しいです^^

ご登録、お待ちしております。
 
tomoko


 
 

 

 

いつもご訪問ありがとうございます。

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⇒ 美姿勢ママ


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●【号外】ハーブティーを飲みながら私とお話しませんか?


アイコンママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿

 

 

今日もお疲れ様です。

産前産後専門「美姿勢ママ」
ボディメイクインストラクター
中山知子です。

 

 

日に焼けそうなお天気ですね(^^;

 

良い休日をお過ごしでしょうか?

 

 

さて、今夜20時〜、6月通常レッスンのご予約受付を、メール会員さまから先行して募集開始します。

 

でもその前に、、、

 

ちょっとだけお知らせがあります。

 

 

私がいま一押しの美脚整体。

 

もっとママさんたちに体感して欲しい!!!

 

って、

 

このお天気の中、短パンになった私は思い付いちゃいました(^^)

 

 

これから暑い夏がやって来るとなると、生足を出す機会が多くなるはず。

 

やっぱりキレイな脚を出せたら、嬉しくないですか?

 

 

お子さまとの海水浴も、いつもよりももっと素敵な水着姿で、なんだか解放的に楽しめたりして(^^)

 

親子写真も、楽しい思い出として、自信あるスタイルで残せられたら、嬉しくないですか?

 

 

そろそろ冷房がガンガンに効いてくる中で、足元から冷えたり、むくんだりする脚。

 

自分でもスッキリ解消できたら、嬉しくないですか?

 

 

この「脳さん」からとろけちゃうような、ふわふわぷるぷるになれる美脚整体は本当に、

 

心もカラダもとっても幸せになれる、

 

自信を持ってオススメできるものです。

 

私がこれまで学んできたエッセンスを惜しみなく入れてあります(笑)
 

 

できるだけ多くのママさんたちに、ぜひぜひもっと知って欲しい!体感して欲しい!

 

本当に良いものだから(^^)

 

 

そこで今回、夏に向けて、

 

「特別体験セッション+α」

 

として、

 

1セッション特別料金、最後にハーブティーもお付けすることにしました!

 

(ママさんからご要望があったので、ハーブティーのサービスを取り入れることにしました♪)

 

 

そして、

 

本気で美脚を手に入れて、美姿勢ママを目指したい!

 

という方への+αとして、

 

私からのとっておきのご提案をさせて頂きます(^^)

 

 

1セッション後にハーブティーを飲みながら、理想の自分スタイルを妄想して、

 

それを現実化するプランを、ぜひ一緒にご提案させて下さい。

 

 

今、このメッセージを書きながら、素敵な美姿勢ママたちで溢れる様子を妄想していたのですが、

 

もうワクワクが止まらなくなってきましたよー(^^)

 

夏の訪れも楽しみになってきました!

 

 

もし私からのご提案にご興味ある場合は、

 

今夜20時〜ご予約受付の美脚整体お申込みフォームで、

 

「特別体験セッション+α」

 

にチェックされてお申込み下さいね!

 

 

もちろん、体験セッションだけでもOKです。

 

日頃のカラダをぜひ、ゆっくり癒してあげて欲しいです。

 

夏に向けて、心とカラダのメンテナンスを、ぜひ私にお手伝いさせて下さい(^^)

 

 
 

 

 

(追伸1)
ちなみに特別料金は、お申込みフォーム内で発表します。

今夜20時〜の先行ご予約受付ご案内メールが届くまで、いま暫くお待ち下さいね。


(追伸2)
「特別体験セッション+α」の募集期間は、夏の間までとする予定です。

予告なく締め切る場合もあるので、もしピン!と来たら、ぜひ今のうちにどうぞ〜。
 

 

(追伸3)

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5月レッスンもご予約受付中です。

もしご興味ございましたら、ご体験されてみて下さい。
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本気で産まれ変わりたい!

 

と、もし心から願っているのであれば、私は最後まで応援させて頂きますよー。

 

 

こちらのプロジェクトは、また別の形で、再販する予定です。

 

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●最速最短でゴールへ辿り着くために必要なこと


アイコンママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿

 

 

今日もお疲れ様です。

産前産後専門「美姿勢ママ」
ボディメイクインストラクター
中山知子です。

 

 

先日から始まった動画講座では、最速最短でゴールへ辿り着くために、必要なワークに取り組んで頂いています。

 

やっぱり、ダイエットに限らず、ビジネスでも、何でも、ゴール設定って大事なんですよね。

 

しかも、臨場感溢れるゴール設定!

 

ワクワクドキドキいっぱいで、早くそこへ向かって何かしらの行動をしたくなっちゃうような設定をして欲しいと思っています。

 

 

そのためには、まずは自分自身がどんなことでワクワクして、どんなことでモチベーションが落ちるのか?

 

客観的に知っておく必要があるんですよね〜。

 

大体決まったパターンがあるはずなんです。

 

 

あ、このパターンだと、私は絶対にモチベーション下がっちゃう〜

 

って分かれば、それを避けていけば良い訳ですよね。

 

 

もしくは、

 

このパターンで行けば、かなり楽しく続けて行ける!
 

ワクワクが止まらなくなって、集中できちゃう!

 

とか、分かっていれば、

 

ちょっと気が乗らない場合でも、そのパターンにはめ込んでみたら、意外とスイスイ作業できちゃったりするものです。

 

 

私もよくあります(^^)

 

最初の始めるまでが気が重かったりするのに、やり出すと急に集中し出して進めていけたりします。

 

 

自分自身を良い感じに乗せる方法を、ちょっと知っておくだけで、その後の行動がまるで違うものに変わってくるんですよね。

 

 

だからこそ、自分自身を客観的に見つめ直す作業って、ちゃんとしておいて損はないと思うのです。

 

意外と知っているようで、一番よく分かっていないのは、自分自身のことだったりします(^^;

 

 

盲点に気づくことで、また違う世界が見えて来るんだなぁ〜

 

と、感じるこの頃です。

 

 

自分自身が変な思い込みをしていないか?

 

一度チェックすることもオススメです(^^)

 

 

あなたも、何かを始める時は、ぜひぜひ、臨場感溢れるゴール設定をしてみて下さいね!

 

 

 

ちなみに、私の知人のパーソナルトレーナーの武内さんも、ゴール設定の大切さを教えて下さっています。

 

電子書籍を出版されていたのですが、ちゃんと本でも出版されて、私も欲しくて購入しちゃいました(^^)

 

やっぱり昭和育ちの私は、本の方が安心するんですよね〜(笑)

 

 

 

メッセージ付きサインまで頂きましたよ〜(^^)

 

キレイな字ですよね〜。

 

こういう所でも、誠実さが伝わってきます。

 

武内さんはいつも本当に有益な情報を提供して下さっていて、とても勉強になります。

 

ママさんたちにもオススメな内容なので、もしご興味お持ちでしたら、ぜひ手に取ってみて下さいね。

 

 

 

 

 

<追伸>

気がついたら、もう5月も後半に・・・。

 

6月レッスンのご案内は、明日夜8時からメール会員さま優先ご予約受付開始する予定です。

 

もし早くお席確保しておきたい場合は、ぜひ今の内にメール会員へご登録されておいて下さいね(^^)

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●ちゃんと意識して「自分を褒める」ことしていますか?


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今日もお疲れ様です。

産前産後専門「美姿勢ママ」
ボディメイクインストラクター
中山知子です。


 

動画の編集って、やっぱり思いの外、時間がかかってしまいます(汗)

 

でも、ハマり出すと楽しくもなってくるんですよね〜、不思議と(^^)

 

昨日、ご感想インタビューをママさんに撮らせて頂いちゃいました!

 

その内、公開するので、ぜひ楽しみにしていて下さいね(^^)

 

 

さてさて、

 

今週から始まった、「究極健康美Rebornスタートアップ動画講座」ですが、皆さんやっぱり「やりたいこと」があるんですよね〜。

 

それぞれ自己紹介をコミュニティ内でして頂いたのですが、一緒に取り組んでいく仲間として、初めの一歩を踏み出して下さって、本当に嬉しい限りです(^^)

 

ご参加ママさんのために、私はもっともっと良い情報をシェアしていきたい!って改めて思っています。

 

 

そんな最中、

 

私が今回の新プロジェクトのお手本とさせて頂いた、大大大先輩の起業オトナ女子である、岸本亜泉さんに、ついに?ようやく?会いに行ってきましたよ〜(^^)

 

 

岸本さんのブログはこちら

ありのままの感情を筆を通じて自由に表現する筆文字「心書」

 

 

実際にお会いするのは初めてなのに、初めてな気がしないという、とてもフレンドリーで、笑顔いっぱいで、意外と長身でビックリしました(笑)

 

私はいま、岸本さんの起業オトナ女子の動画講座に参加していて、リアル勉強会が開催されたので、やっとお会いできたのでした。

 

とっても嬉しかったです♪

 

 

そして、

 

こんなに楽しい!!!面白い!!!お腹痛いくらい笑っちゃう!!!勉強会、初めてでした(^^)

 

もうね、自分の悩んでいることが、ホント些細なことで、なんとでもなっちゃうって、凹んでる時間がもったいない!って思える、エネルギーがフル充電できる勉強会でした!

 

岸本さんファンがたくさんいて、皆さんが本当に楽しそうなのが、とても納得でしたね〜。

 

 

私もこんな風に皆さんが笑顔いっぱいになれるコミュニティ作りがしたい!って、ホントに思います。

 

ますますお手本とさせて頂く要素が盛りだくさんで、お土産もちゃ〜んと持って帰らせて頂きましたよん(笑)

 

 

この勉強会で、「自分を褒める」というワークがありました。

 

これがね、とってもなかなか良いワークだったの(^^)

 

使わせて頂いた資料を、ちゃっかりお願いしてコピーさせて頂きました!

 

そして、ママさんたちとぜひ取り組ませて頂こうと思って、使用許可もちゃっかり得てきましたよー(笑)

 

 

もうホントにね、岸本さんが、なんでも太っ腹にご提供して下さるので、どんどん良い情報をシェアしやすくって、かなり助かっております。

 

昔、良い情報をシェアすることを、パクってると言って、かなりの勢いで毛嫌いされていらした方がおりましたので・・・。

 

良いものを、そのままシェアさせて頂ける環境って、とても有り難いです。

 

感謝の気持ちで一杯です♡

 

心置きなく、ママさんたちと「自分を褒める」ワークが出来るから本当に嬉しいです(^^)

 

 

そう、この「自分を褒める」ワーク。

 

ちょっと照れちゃうのですが(〃∇〃)

 

日頃から、こんなにも褒められることがなく、自分で自分を褒めることすら忘れているんだなぁ〜って気付きました。

 

そうすると、無意識の中でもきっと、誰かに褒められたい!という欲求って出てくると思うんですよね。

 

 

褒められないから満たされない・・・

 

そんなことも起きて、

 

嫉妬や妬みに繋がったりすることもあると思われ・・・

 

どんどんネガティブ思考へと陥ることになったら、そこに立ち止まる時間が勿体ないなって、思うようになりました。

 

 

人を褒めるのも褒められるのも、お互いに気持ち良いことだし、とてもプラスなオーラがたくさん出てくるんですよね(^^)

 

このワークをやってみて、私はとっても幸せな気持ちで一杯になりましたよー。

 

ぜひぜひ日頃から、家族同士でも、お友だち同士でも、褒め合うことをしてみる価値はかなりあるって思いました!

 

 

自分自身のエネルギーを上げたり、心を満たしてあげるためには、「自分を褒める」ワークは、かなり効果的です。

 

もっと意識して、積極的に取り入れていきたいですね(^^)

 

 

ということで、

 

このワークも、私の動画講座の中にも組み込むことにしましたよー(^^)

 

ママさんたちとたくさん、自分を満たすことにどんどん挑戦していきまーす!

 

楽しいことがまた一つ増えました♡

 

 

 

 
さてさて、今日も動画を楽しく編集しまっせ(^^)
 
 
 
 
 
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●先行ご案内した「究極健康美」Reborn動画講座がいよいよ始まります!


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中山知子です。


 

今日はあいにくのお天気ですが・・・

いかがお過ごしでしょうか?

 

でもこれも「恵の雨」だと思えば、そんなに憂鬱な気分にはならないかも・・・?

 

 

全てはどう捉えるかで、「脳さん」の反応が変わってきます。

 

 

私たちもぜひこの「脳さん」を上手にコントロールしながら、未来の理想的な暮らしと向き合っていきたい!

 

そして、欲しいものをぜ〜んぶ無邪気に手に入れて、最幸な人生を送りたい!

 

と思うこの頃です。

 

 

そのためには、

 

潜在意識を、ちゃんと自分で感じていくこと

 

が、とっても大事なことだなって、改めて実感しています。

 

 

そんなこともお伝えしながら、本来の自分スタイルを取り戻していく、私の新プロジェクト!!!

 

「究極健康美」Reborn スタートアップ動画講座

 

 

先行ご案内でご参加されたママさんたちと、いよいよ来週より始動します(^^)

 

私の初めての試みでもあるので、どんな風に作り上げられていくのか、今から本当にとっても楽しみです♪

 

ようやく先ほど、メンバーズ専用サイトのご案内が完了できて、ホッとしているところ(^^)

 

 

(実は、こちらの準備に追われていて、全然ブログ更新できずにおりました(;^_^A)

 

 

どんなサイトなのか気になるでしょうか?

 

ちょっとだけ、私の渾身の力作をお見せしますね!

(見せたいだけとも言う笑)

 

表紙の写真は、こんな感じにしました↓

 

 

ちょっとブログのヘッダーと似せています。

 

でもこの下には、私の愛情たっぷりのコンテンツたちがある訳なんですね〜(^^)

 

それは、動画講座にご参加下さったママさんしか見られません(笑)

 

 

WordPressで作ってみたのですが、もうだんだん楽しくなってきちゃって、本当に良いサイトが出来たなぁ〜って、一人でニタニタしています(笑)

 

もし気になりましたら、次回再販のお知らせなど、ぜひチェックしておいて下さいね〜。

 

 
いやぁ〜、もう新しいことを作り上げたり、ママさんたちがもっと素敵になっていくサポートができると思うと、めちゃくちゃ楽しくって仕方ありません♡
 
これからの数ヶ月間は、この動画講座をメインに力を入れていくので、もしブログの更新が滞っていたら、動画講座を頑張っているんだなぁ〜って思っておいて下さいね(^^)
 
でもなるべく、進捗状況など、ご報告していきたいと思っています。
 
 
さてさて、今日も動画を楽しく編集していきま〜す(^^)
 
雨だけど、素敵な休日を〜☆
 
 
 
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中山の変貌姿に興味あり?なし?〜新プロジェク全貌公開まもなく

中山の新しい挑戦その1〜ラジオ出演後に秘かにやっていたこと〜

 

新プロジェクト用の動画、爆笑しながら撮影していますよ〜♪

 

新プロジェクトの名前を発表します♪
 

 

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中山知子です。


 

今日はテンション上がっちゃったお話です(^^)

実は、教室の看板みたいなものを、3年間もずっと探していたんですね。

そしたら先日、ようやく素敵な作品と出会えちゃいました!!!


曼荼羅アーティスト茶谷さんに依頼して、オリジナルで作って頂いたの〜(^∇^)

ちなみに、曼荼羅アーティスト茶谷さんのブログはこちら
貴女の心を整えて人生を豊かにするアート教室

 

ガラスに描いた曼荼羅になっていて、お花を背景にして撮ってみました。



どう?素敵でしょ〜♡


・・・もし私の写真の腕が悪くて、作品の良さが伝わらなかったら悲しいのですが(;^_^A


実物は、本当にすんご〜く素敵でキレイで、感動しています(≧▽≦)

ちゃんと教室名「Hug&Smiley」も入れてもらいました!


これを眺めながら、ニヤニヤしています(*^▽^*)


それでね、いまね、

この曼荼羅を転写してTシャツでも作りたいなって妄想中。


もしTシャツ作ったら、欲しいですか???

 



(ちなみにTシャツデザインは、単なるイメージ画増です。)


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ご縁のあるあなたとお会いできる日を、楽しみにしています^^


「美姿勢ママ」に輝く産後ママさんたちが、眩しいくらいたくさん溢れていきますように☆
 
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本気で産まれ変わりたい!

 

と、もし心から願っているのであれば、私は最後まで応援させて頂きますよー。

 

 

こちらのプロジェクトは、また別の形で、再販する予定です。

 

それまでぜひぜひ、私のお仲間になってお待ち下さいね!

 

 

 

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イライラした時は○○を緩めよう!

○○を緩める必殺技とは?〜新プロジェクトの先取りできちゃいます〜

あなたのカラダはあなたが思う以上に、頑張り過ぎています

エネルギー不足だと感じることないですか?

中山の変貌姿に興味あり?なし?〜新プロジェク全貌公開まもなく

中山の新しい挑戦その1〜ラジオ出演後に秘かにやっていたこと〜

 

新プロジェクト用の動画、爆笑しながら撮影していますよ〜♪

 

新プロジェクトの名前を発表します♪
 

 

新プロジェクト名の発表動画は、もうご覧いただけましたか?

 

もしまだでしたら、こちらからどうぞ

↓↓↓

 

 

もし動画が再生されなかったら、こちらからどうぞ

⇒ https://youtu.be/w3OIPAQnBQo

 

中山からのちょっとしたご挨拶もあって

7分程度の動画になっています。





今日もここまでお読み下さったあなたに、とっても感謝しています!


ありがとうございます(^^)
 


 

*自分も大切な人もみんな一緒に楽しめて幸せになれる暮らしに挑戦中*

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家事も育児も仕事も自分のこともぜ〜んぶ、楽しんじゃう♪
 

“幸せになることを我慢しなくていい”
 

カラダと心の両方からアプローチする
そんなプロジェクト、発動中。

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<私の夢>

・ゆずきッズのような知育遊具スペース
・ママのためのボディメイクスタジオ
・健康食の食べられる親子に優しいカフェ


この3つが併設された、

産前産後ママさんのための、
もう一つの我が家的な
心身ともに息抜きのできる場を作ること。



この夢にお仲間入りして下さるママさん、大大大募集!!!


アンケート結果を元に、もっとママさんにとって良い息抜きの場を、コミュティの場を提供していこうと考えています!


*アンケートをとった理由について、3回に分けてお伝えしています。

1回目はこちら
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いつもご訪問ありがとうございます。

二子玉川教室では、世田谷区にお住まいの子育て奮闘中のママたちを中心に、玉川、瀬田、用賀、中町、鎌田、岡本、桜新町、弦巻、等々力、祖師ケ谷大蔵などからお越し頂いております。

産前産後ケア、親子体操、マタニティバレエ、産後バレエ、ヨガ棒エクササイズ、肩甲骨ヨガetc、気持ち良く体を動かしてリフレッシュしてみませんか?

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●【紹介動画】さとみ先生のキラキラ脳力・能力発見!親子教室


アイコンママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿

 

 

今日もお疲れ様です。

産前産後専門「美姿勢ママ」
ボディメイクインストラクター
中山知子です。


昨日の続きです(^^)
 
 

私の教室で見守り保育担当さとみ先生が開催する、キラキラ脳力・能力発見!親子教室を紹介する動画になります。

 

もし良かったらご覧下さいね↓

 

 

0歳〜3歳のお子さま向けに、歌とリズム・脳力・体を使って、お子さまの能力をたくさん目覚めさせていくような内容盛りだくさんです(^^)

 

下のお子さまがいる場合でも、一緒にご参加できることもあるので、ご相談下さいね。

 

 

少人数制なので、とても目の行き届いた、丁寧なレッスンをされています。

 

毎回あっという間に時間が過ぎてしまうので、お子様も興味津々で楽しんでいる様子が分かりますよー。

 

 

 

ぜひ、さとみ先生の人柄なども動画でチェックされて、安心してお越し下さいね。

 

きっと可愛い笑顔の花、満開です☆

 

 

 

さとみ先生の動画紹介はこちら↓

 



 
 
親子で楽しい時間をお過ごし頂けるように、真心込めてサポートさせて頂きます。
 
 
さとみ先生の親子教室詳細はこちら
 
 
 
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中山知子です。

 
GWも終わって、お天気も良くて、なんだか夏ももうすぐそこまで来ている匂いがしますね〜。
 
こういう気候は、いつもより解放的に色々と挑戦してみたくなってきます(笑)
 
 

先月、私の新プロジェクトで、無料動画講座用に撮影したり編集したりしていたら、、、

 

ちょっと最近、動画での発信も楽しいかも(^^)♪

 

なんて思い始めています。

 

 

少しづつ、動画でもお伝えすること、増やしていこうかな(^^)

 

ということで、

 

動画についての知識も必要だと思って、また新しい勉強も始めることにしました!

 

思い立つと、行動せずにいられない私って、とても「脳さん」3小人の意気投合が速いんだと思ったりしています(笑)

 

 

え、3小人って???

 

と不思議に思いましたら、

 

新プロジェクトの無料動画講座で期間限定にてお伝えした内容なので、また再販される時にでもご確認下さいね〜。

 

 

動画について学びながら、動画での情報発信も少しずつ広げていく予定です。

 

今後をぜひ、楽しみにしていて下さいね(^^)

 

 

その手始めにまず、

 

私の教室で見守り保育担当さとみ先生を紹介する動画を、再編集してみましたよ(*^o^*)

 

2部構成になっていますが、前半部分を先に、もし良かったらご覧下さいね↓

 




ママさんたちがレッスンに集中できるように、さとみ先生がお子さまをサポートして下さいます。
 
さとみ先生の人柄も、動画でご確認頂いて、ぜひ安心してお任せ下さると嬉しいです(^^)
 
 
連休疲れ、夏に向けてのメンテナンス、息抜き、リフレッシュ、などなど、
 
ママさんたちが少しでも自分自身と向き合える時間が作れるように、真心込めてサポートさせて頂きます。
 
いま私の一押しメニューがあるので、ぜひぜひ、騙されたと思って試しにお越し下さい(^^)

 
 

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