●けっこう本格的で肩がスッキリしました！【ゆずきッズ親子レッスン】
ママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿
こんにちは。
「エレガント美人ママ」
ボディメイクインストラクター
中山知子です。
久々のレッスンをお楽しみ頂いたご様子で嬉しい限りです＾＾
少しご紹介させて下さいね。
こちらの写真は、レッスン後半の自由遊びでの一コマです。
保育スタッフのさとみ先生と一緒に電車ごっこ遊びをしていて、とても楽しそうでしたよー＾＾
他にも滑り台やボールプール、トランポリンやトンネル遊びなどなど、様々な五感を刺激する遊具にて、思いっきりカラダを動かして遊んでくれていました。
親子レッスンの初めから終わりまで、さとみ先生は常にお子さまに声かけしながら遊んでくれていましたよー。
とても盛り上がっている様子でした。
そのお陰で、ママのメンテナンスも集中してレッスンすることができました＾＾
親子のふれ合い遊びでは、お子さまは遊具で遊んでいたい！という感じで、参加しなかったりだったのですが・・・
ちょっと楽しそうな遊び歌が聞こえる～と思うと、ママの元へ戻ってきて一緒に参加してくれたりしていました。
お子さまたちも元気に動き回ってくれたので、お昼寝もよくしてくれたそうです＾＾
ゆずきッズの遊具は、本当に魅力的ですよね～。
楽しそうなお子さまの笑顔を見ていると、ママも嬉しいんじゃないかなぁ～と思います。
さとみ先生にも随分懐いてくれていて、「しぇんしぇい（先生）」と言って抱きついてきてくれる子がいて、もう本当に可愛くてたまりませんね～＾＾
こんなに早く懐いてくれて、私も嬉しいです。
とても頼りになる保育スタッフがいるので、ママたちも安心感を持って頂けているのではないでしょうか？
ママたちにとっても、つかの間の息抜きとなり、カラダのメンテナンスも集中して出来たのではないかと思っています＾＾
この日も、最近オススメしまくっているテニスボールを使ったセルフマッサージを行ないました。
両足の間にはピラティスボールを入れながら、骨盤も同時に調整してもらっています。
テニスボールを背中に入れてご自身の体重で圧を加えながら、自力指圧で肩周りをほぐしてもらっているんですね。
かなり凝っているママからは「イタタタ」という声ももれて聞こえてきましたが・・・
指圧マッサージを受けているかのような痛気持ち良さでもあるんですよ＾＾
テニスボール一つあれば、かなりカラダ中のマッサージが出来るので、本当にオススメです。
これを機に、ご自宅用にご購入して下さったママさんもいるくらいなんですよー。
続けて下さることで、カラダへの変化も表れているので、かなり良い効果が得られています。
カラダがほぐれた所で、それを維持する筋力も必要なので、ジェルを使って更に骨を動かしインナーマッスルにもスポットを当てていきました。
抱っこ疲れで肩こりも悪化されているママさんも多いと思います。
ここでのレッスンでは、肩周りを集中的にケアする内容にしています。
肩甲骨を整えていくイメージで、動かしていきます。
後半になると、かなり脇の下もメリメリ伸びる感覚も味わい、肩関節がゴリゴリ回され、肩甲骨もよく動く状態をチェックできたご様子でした。
この日にご参加下さったママさんより、
けっこう本格的で肩がスッキリしました！
という嬉しいコメントを頂きましたよー＾＾
さとみ先生という優秀な保育スタッフがいるので、お子さま連れでも集中してメンテナンスができてしまうんですね。
なので、私もみっちり濃い内容にて整えられるようにサポートさせて頂いております＾＾
「本格的」と最近よく仰って頂けるので、嬉しいです。
これからも真心込めて、ママたちの万年肩こりを少しでも解消していけるように、肩甲骨ほぐしをサポートしていきますね＾＾
ママのメンテナンスが終わると、再び親子のふれ合い遊びです。
大人気の骨盤歩きは毎回行ないます。
肩甲骨がほぐれていると、この骨盤歩きもスピードアップして進むことができるようになるんですよー＾＾
とても楽しい上に、ママにとっても良い運動になるので、達成感もちょっと感じて頂けます。
最後はグッバイダンスを踊っておしまい＾＾
お子さまとのハグもたくさんして頂きました。
歌って踊ってハグして、親子の絆を更に深めて頂けた時間となったのではないでしょうか＾＾
この後には先に紹介しました、さとみ先生による絵本の読み聞かせを行いましたよ。
⇒ 絵本読み聞かせ(4/25)【ゆずきッズ親子レッスン】
ミニ遊具も出しての自由遊びもお楽しみ頂き、終わりの時間となりました。
とてもあっという間の親子レッスンでしたー。
いつまでも遊んでいたいと思ってくれるお子さまも多くて、嬉しい限りです＾＾
また次回もご予約下さっている親子さまも多いので、本当に有り難いことですね。
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次回は５月１６日(月)。
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