パーソナル 2回目！！！！
今日も ケアからのトレーニング 
腕立て、デッドリフト、スクワット…
たーーーっぷり汗かきました。
私のいける重さを探るために
顔伺われてるとき 演技したくなる。笑
ま、そんな余裕もない！！
今日のプロテインは
大好きなチアシードは 入ってないけど
トレーナーさんがオススメしてくれた
豆乳カルピスプロテイン 𓇼
これがこれが…
美味しい。
美味しい。家での抹茶オンリープロテインから
解放されるトレーニング後のプロテイン ！
これも個人的にはモチベーションに繋がる。
そして、次の予約を取って失礼しました ！
こんなに楽しくかつ追い込めるのは
嶋崎トレーナーのおかげですね。
次回からはトレーニングスペースが
変わってるみたいなので
それもまた楽しみです ！！！
次までに 足を柔らかくする ！！！
あとは、自分でやれることをやる。
#11 Chiaki
