池治ちあきのブログ

アルティメット 〜究極〜

ア ル テ ィ メ ッ ト
世 界 チャ ン ピ オ ン ( 26 ) ☆*+°・
〔 HUCK #11 〕


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athleteyellにお問い合わせください 𓇼

テーマ:


パーソナル 2回目!!!!

今日も ケアからのトレーニング 炎


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腕立て、デッドリフト、スクワット…



たーーーっぷり汗かきました。



私のいける重さを探るために
顔伺われてるとき 演技したくなる。笑


ま、そんな余裕もない!!

今日のプロテインは
大好きなチアシードは 入ってないけど


トレーナーさんがオススメしてくれた
豆乳カルピスプロテイン 𓇼



これがこれが…びっくり  美味しい。



家での抹茶オンリープロテインから
解放されるトレーニング後のプロテイン !


これも個人的にはモチベーションに繋がる


そして、次の予約を取って失礼しました !



こんなに楽しくかつ追い込めるのは
嶋崎トレーナーのおかげですね。

次回からはトレーニングスペースが
変わってるみたいなので
それもまた楽しみです !!!


次までに 足を柔らかくする !!!



あとは、自分でやれることをやる。





#11   Chiaki




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