ゆーじさんのダイエット １

【ゆーじさんのダイエット　１】

ゆーじさんのダイエット方法を教えます　の
記事のアクセスがすごいんです

他のカテゴリーの記事を書こうと思ってたのですが
みんな、気になるところですもんね

第１話を綴ることにします

　
ぼくは
健康オタク　で
ダイエットオタク　です

ＴＶで、その手の番組があれば
録画して観たり
雑誌で、その手の特集があれば
実践してみたり

で、結果

・・・なにも変わらず（苦笑）
　

その変わらない体型に対して

「やらなかったら、
　この状態をキープできていないはず」

と、ポジティブに捉え
自分を正当化してきました
　

中肉中背
　
どちらかと言うと
やせて見える方なので
危機感が薄く

本気（マジ）ダイエットよりも
から揚げと
ポテチと
ビールの誘惑のほうが
勝っちゃいます

連戦連勝

はなから、勝負する気もありませんので
実は不戦勝でした（笑）
　
　

でもでも、

同年代のサラリーマンの方に比べれば
格段に身体を動かして
たくさんのカロリー消費をし

肉体労働による筋肉の維持で
基礎代謝は高いはずなのに

年齢を積み重ねるごとに
ちょっとづつ
地味に体重は増加し

気が付けば、腰の後ろ側に
つまめる肉の塊があるのです


ちょうど一年前の
誕生日メモリアルで撮影した裸体（笑）

４６歳にしてはイケてるやん！

と思いたかったけど
その時のブログは
ボツにしました
　
　
腹筋割りたいな
体内年齢を下げたいな
体重を、あと２kg落したいな

は、いつも考えていましたが

から揚げと
ポテチと
ビールを口にしながら
　
「なんとかなるんじゃね？（￣▽￣）=３」

って、

まだ
本気（マジ）ダイエットへの
エンジンはかかってない

2014.7.29
４６歳ジャストの裸体（笑）



今はこの時より　－６～７kg　('-^*)/

その２　へ　つづく

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