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キラキラな60代を迎えるために
心と身体の健康を考え
日々ゆる〜く実践している
「キラキラ健康クラブ」を主宰する
江田祥子のブログです。
〈痩せて良かった分析その①）
今は50キロです。
痩せて良かったと思うことは
「食べる時に、
これ食べたら太るかな」と
考えなくてよくなったこと。
そんな事を思ってると、
よけいにストレスに感じて
美味しいものも
美味しく無くなって
極端に言うと
「罪悪感」だけが強烈に残る。
そしてそのストレスが
太らせる。
悪循環なのだ。
今は違う。
食べたいものを
好きなだけ
食べる事が出来る。
だから、
美味しい。
嬉しい。
楽しい。
今は多分平均的な
理想体重位だと思うけど。
今は素敵な気分です。
この素敵さはもう手放せない。
昨日はいつも銀座で
「食の世界旅行」と言って食べ歩く
異業種交流会でした。
ベルギー料理でした。
＊サラダ
＊ベルギーポテト
（フライドポテトが出て来てビックリしたけど、
大元はベルギーなんですってね）
＊サーモン
（超少しだけ、
カクテルグラスに出て来たんだけど、
5人で分けろという）
＊ムール貝
（大堂よね、さすが美味でした）
そして
そして
メインディッシュ。
ここまでビール以外
さほどの感動が無かったので
期待大です。
何だと思う？
言ってみてよ。
こんなに沢山の
ソーセージ。
これを一種類ずつ、
三本。
わかると思うけど
1番太いのはかなりでした。
私的にはこれは
ビールを飲むときの
最初の一品なんだけどな。
ソーセージは大好きなんだけど
お腹も膨れて来て
あんまり、
食べたくは無かったけど、
残さず全部、
誰にもあげずに頂きました。
痩せてて良かった。
(๑≖ิټ≖ิ)v
【本日のキラキラ健康格言】
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