途中でやめたかった〜〜
でも、頑張って何とか5キロ。
走り終わると「ヤッター感」が
あるのよね。
1日のうちでなんか凄いことを
やり遂げたような
そんな充実感と満足感にあふれる
それが私の5キロなのだ。
それにしてもこの3ヶ月
あまり走ってなかったから
身体の重たいこと重たいこと。
タイムも遅くなるし。
これじゃ今は10キロは無理だわ。
やっぱり継続は力なりなのよね。
また、一から出直し気分。
でも、自分でも10ヶ月前は
全然走ってなかったから
ものすごい進歩。
自分で自分をほめちゃう。
(๑≖ิټ≖ิ)v
走りに行く前、
お母さんに「走りに行かないの？」と
言われて、
「迷ってるの」と言ったら、
「何で迷うの？」と言われてフムと考えた。
確かに何で迷ってるんだろう。
迷わなければいいんだ⭐️と納得して
走りに出かけました。
今度から迷うのを辞めよう。
なんちゃって、
そんなにうまくいくのかな？
さてさて
7月22日、
私の呼吸法の永川辰男先生が
私のサロンで講話して下さいます。
「日本の精神文化から学ぶ生き方」
主題は「もののあはれ」
これから毎月1回、三重からきて
講義してくれます。
もと近江神宮の宮司さんで、
神道に通じていらっしゃる先生です。
この10年間毎月お会いしてきました。
先生のフラットなスタンスが
好きなんです。
楽しいし癒されます。
どなたでも参加できるので、
是非是非お申し込み下さい。
詳細はこちらです。
【今日のキラキラ健康格言】
もう迷わない
息吹呼吸法教室スケジュール
7月19.26日
8月2.9.30日
9月6.13.20日
詳しくはこちらです