こんにちは、高野慎吾です。
いつも訪問していただき、ありがとうございます。
人生を思い通りにコーディネートするときに役立つ110の心に響く言葉
あなたは、こんな挨拶を
受けたことはありませんか。
「久しぶりだね。
最近、調子はどう？忙しい？」
こんな時、あなたはどう答えていますか？
「はい、元気がありません」
こうは答えないと思います。
「はい、元気に頑張っています」
この辺が挨拶としては前向きでしょうか。
しかし、数日前の私は
ハッとしました。
「はい、忙しいです！」
と、思わず答えてしまったからです。
振り返ると
心のどこかに
あれをしなきゃ！これもしなきゃ！！
こんな思いがあって
忙しく追われていたからだと思います。
「忙しい」を辞書で引いたら
「多くの用事に追われて暇がない。」
「多忙である。」
とありました。
そして、字体も
「心を亡くす」と書いて、忙しい、となります。
仕事ができる人には
仕事が寄ってくると言いますが
そういう人は
納期のある緊急な仕事に追われるのではなく
将来に向けて重要な仕事を
自ら追っかけている感じなのかも知れません。
目先のことに捕らわれず
時間と自分を
主体的にコントロールし
一日、一週間、一か月、三か月、一年の時間割を
ゆとりをもって作っているのだと思います。
しかし・・・・・・・・・・・・・・・
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自分を見つめてみると
目先の忙しさの中に
自分を放り込むことで
自分の存在価値や重要性を
感じようとしたり
「今、自分は忙しいんだ！」
と思うことで
本当にやらなければいけない
大切なことから逃げる
言い訳を作ったり
暇になったら
急に年齢が意識され
老け込むのでは・・・・
そんな不安が隠されていたように思います。
忙しいことを、何かの隠れ蓑にしたり
逃げ場にしているようでは
時間を有意義に
使っていることにはならないし
自分の人生の質を落とすことになります。
なので、自分の人生の時間割を
どのように作成するかは
とっても重要だと思います。
そこで、私は・・・・・・・・・・・・・
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85歳を迎えた時
妻に、なんて言われたら感動するか？
子供たちに、どのように言われたら嬉しいか？
仕事仲間に、なんて言われたいか？
友人に、どう声をかけられたいか？
自分自身に、どんな声をかけたいか？
妻「ありがとう。おかげさまで、良い人生だったわ。」
子供「お父さんの子供で良かったよ。」
仕事仲間「楽しく良い仕事ができたよ。」
友人「また次の世でも、友達でいような。」
自分自身「納得のいく良い生き方だった！」
こう言われるために、言えるように
仕事
家族
友人
趣味
健康
自分の一人の時間を
どのように配分し
それぞれの項目で
何を大切に未来を過ごしたいか？
そこから20年後、10年後、5年後
ゴールを定め
毎年、半年後、1か月後、そして明日
の目標を決め
それをこなしていったら
自然となりたい85歳になれる！！
そんなスケジュールを
作成したいと思います。
そして、一日の始まりには
コーヒーの香りと共に
１．今の人生で幸せなことって何だろう。
どんな点が幸せなのだろう。
２．今の人生でワクワクすることって何だろう。
どんな点でワクワクするのだろう。
３．今の人生で誇れることって何だろう。
どんな点が誇れるだろう。
４．今の人生で感謝できることって何だろう。
どんな点が感謝できるのだろう。
５．今の人生で楽しいことって何だろう。
どんな点が楽しいのだろう。
６．今の人生で打ち込めるものって何だろう。
どんな点が打ち込めるのだろう。
７．私は誰を愛しているだろう。
どんな点が私を愛情豊かにしてくれるのだろう。
そして、就寝前には
１．今日は自分に何を与えただろう。
２、今日は何を学んだだろう。
３．今日はどんな貢献ができただろう？
４．今日はどんな点で、人生の価値を高めただろう。
（アンソニーロビンスより）
こんな振り返りの時間を持ちたいと思います。
最後に。
一日のスケジュールでは
自分と対話をする時間と休息を
最優先します。
なぜなら、それが
長い人生を有意義に生きていくための
自分を描く！想像する！
そんな力の源泉になると感じるから。
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人生設計コーチ 高野慎吾（たかのしんご）
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ▶ＧＣＳコーチ紹介のページ
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