こんにちは、高野慎吾です。
訪問していただき、ありがとうございます。
人生を思い通りにコーディネートするときに役立つ110の心に響く言葉
あなたの中には、ひょっとして
こんな思いは隠れていませんか？
すべての人に愛されなければならない！
完全であらねばならない！
思い通りにならないと、カッとなるのは当然だ！
過去が、自分に影響を及ぼすのは仕方がない！
人に認められないとダメだ！
こうした思いは
無意識に染みついていると言われます。
なので、長年続けてきた思考のクセは
簡単には変えられなさそうですね。
特に、年を重ねると・・・(笑)
でも、一方で
こんな経験もありませんか？
感動的なドラマや映画、アニメをみて
心が揺さぶられた！
大切な肉親を失った！
家族同様に可愛がっていたペットと
別れることになった！
こうしたインパクトの強い出来事は
たった１回の経験でも
その人の価値観や考えを変えることがあります。
あるいは、住まいの環境や出会い、恋愛なども
時に大きな影響を与えるそうです。
ただ、これらは望むと望まないに係らず
外から訪れた突然の変化だったり
受動的な感じがしますよね。
では、人は能動的に
自分を変えることができるでしょうか？
結論から言えば、できます。
そして、それは意識して
同じ行動を反復することで可能となります。
そのためには、以下の４つのことが重要です。
(１)変わる目的をはっきりさせる。
(２)変わる意志を持つ。
(３)変わる力を持つ。
(４)変わるための行動を継続する、です。
まずは、変わる目的。
なぜ変わるのか？
変わるメリットは何か？
変化した理想の姿とは？
これらがはっきりすると
その後のモチベーションや行動促進に繋がります。
次に、変わるための意思。
意志は行動を支えます。
なので、変わった後の理想の姿
理想と現実のギャップの把握
そして、そのギャップを埋めるための
具体的なプロセス設定を
丁寧に描く意思を持ちましょう。
そして、変わる力。
これは目標達成に必要な知識、スキル、情報、人脈を
手にすることで得られます。
最後に行動。
これは、いつ、どこで、だれと
どのように、何を、具体的に行うかを決めて
実行する力です。
そして、その達成を何で測るか。
測定できるものがあると、行動の継続に繋がりますね。
このように、人の変化は
インパクト✕反復回数で決まります。
そして、人の価値は
年齢ではなく
こうした変化にチャレンジした回数で
決まるのではないでしょうか。
あなたもぜひより良い自分に出会うべく
チャレンジしてくださいね。
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人生設計コーチ 高野慎吾（たかのしんご）
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