1/15 朝ごはん
ローカーボ&低糖質
⭕️糖質50%オフマフィンバーガー(ハンバーグ、目玉焼き、チーズ)
⭕️ヨーグルト
⭕️サラダ
⭕️オレンジ
⭕️スープ
⭕️糖質オフカフェ・オ・レ
N ozomiです😊
寒暖差が激しいですね💦
私も少し風邪っぽくなってきましたので身体を冷やさないようにしています😼
明日、明後日と連休なので体調をしっかり整えます！！
#朝ごはん #低糖質 #ローカーボ #東急東横線 #日吉
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低体温だと代謝も免疫力も低下します！
夏の暑さの時に冷房で冷えすぎた身体のままでいると低体温を引き起こします。
1月のHOPEは綺麗に
計画的にサイズダウン！
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