2/12 朝ごはん MEC&糖質制限
糖質オフカレー&卵パン
ミモザサラダ
糖質オフスープ
糖質オフカフェオレ
HOPEのNozomiです😁
今日は主人が大好きなヨーグルトで作るカレーにしました。でもご飯は嫌なので朝からがっつりメレンゲ作りして卵とアーモンドプードルだけで作る見た目はパンそのものの卵で作るパンを焼きました！ちづるさんレシピ！感謝！！これ、簡単でした！主人も大喜びでした🤗
健康のためとはいえ、やはり食べたいものは極力作ってあげたいので糖質オフレシピには感謝です！！
今日は糖質を考えプレーンヨーグルトは100グラム中糖質5.2ｇなので80ｇ使いました！豆乳とヨーグルトで野菜、鶏肉を煮込みカレー粉で！サッパリカレーが簡単にできます^ ^
#朝ごはん #MEC #糖質制限 #カレー
3 月 キ ャ ン ペ ー ン 女 子 力 U P 
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