3/20 朝御飯 おにぎりダイエット版
麦飯おにぎり&漬け物&菜の花黄身辛子和えのっぺい汁春キャベツパリパリサラダ白菜漬けとニンニクの芽の塩麹炒め山芋とろろ桜エビ入り卵焼き彩り野菜揚げ浸しキュウリとみょうがの浅漬け
HOPEのNozomiです。
今日は朝からHOPEの朝御飯を初めてiPhoneから更新していたら
全部打ち終わったらいきなりアプリが落ちて
消えました
慣れない事はするものではないですね 朝から少し疲れていたので今日のおかずは彩りを意識して目からも楽しい朝御飯にしました！浮腫にはカリウム、疲れには各種ビタミン、季節の野菜を沢山つかいました。のっぺい汁
ゴボウをささがきにしてだし汁にいれて煮ます。柔らかくなってアクがでたら取り除き
だしのもとで味を調えて水溶き片栗粉でとろみをつけてわさびを溶かしていただいきます！簡単なのでお味噌汁に飽きたら是非お試しを！
むくみに効果のある食材のゴボウをたっぷり食べられます！！
3月HOPEキャンペーン
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180分デトックスリンパ単発
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※お問い合わせは記録を残す為に電話ではなくメッセージかメールにてお願いいたします。一人で全ての業務を行っている為ご面倒かけますがよろしくお願いいたします。
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hope401333☆h01.itscom.net☆をアットマークに変えてください
最終やり取りは携帯受信可能なアドレスかLAINでお願いしております。
HOPEのリンパデトックスボディメイクは
筋肉、筋膜、リンパ全てを網羅した
他にない稀少なオールハンドのボディメイクになります。痩身効果が高いと言われるアドレナリンを意識した全てオールハンドの珍しいロングコースも施術です。
体質改善を目的にしていますので体重もですが
サイズダウンが早いことも人気の1つになります。
見た目重視の施術を心がけております~
【施術内容】
カウンセリング
お着替え(10分)
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リンパ促進ストレッチ(25分)
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（表)鎖骨リンパ&腹部温め脚・足リンパドレナージュ&ボディメイク(20分)
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腸ドレナージュ・ウエスト立体メイク(20分)
↓
背面・脚リンパドレナージュ&ボディメイク(15分)
↓
背中リンパドレナージュ&背面立体ウエストメイク(25分)
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腕リンパドレナージュ&ボディメイク(10分)
↓
(表)バンテージ&フェイシャル(MLD&筋膜リフトアップトリートメント)(30分)
↓
発汗(25分)
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お着替え 
お茶(10分)
ロングコースで身体のすみずみまでケアをしていく贅沢な施術です。プライベートサロンならではのお時間を体験ください 。
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