ALOHA！！
ハワイから帰ってきて
毎週病院へ行って
細かく検査してもらってるけど
結果は全く異常なし。
まぁ、異常なしはうれしいけど…。
んで、来週は大腸カメラの検査をします
そして帰ってきてから
腸内環境を良くする為に
食事制限をしています。
小麦や糖質カット
腹八分目をめっちゃがんばってて、
大好きなパンも白米もお菓子も食べれない
いつもお腹が空いた
ひもじい生活を送ってます
んで、3時のオヤツはクルミと小魚(笑)
でも、むしょーに甘いのが食べたくて
どーしても我慢ができない時は
りんごをココナッツオイルで焼いて
クルミとシナモン振りかけたやつ。
これがまたウマイッ
けど、りんごにも糖質あるから
食べ過ぎ注意だけどね。
ほんとに少しずつだけど、
良くなってきてるみたいです
**枚方市のフラダンス教室**
Ho'omahana Hula Studio（ホオマハナ フラスタジオ)
TEL：080-1434-7764
e-mail：hoomahana.hula@gmail.com
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