たった3キロ！
なのに、服の着心地がぜーんぜん違います
今回ダイエットが成功してる秘訣の一つに、
いろいろ捨てたことがあると思います。
今までのダイエット知識を捨てた夜は少ないほうが痩せる、お酒は太る、
朝＞昼＞夜がよい、お菓子NG、炭水化物NG、運動必須、とかとか・・
未消化の家事を片付けた返品、弟にあげるもの、要らない布団を処分
増やした習慣はなくて、やめた習慣が多い。
ついでに。
目の前の仕事と、ちょっと先の楽しみがあれば
二次になるヒマはない。
捨て活動がだいぶ終わったので、
入れる作業を始めています
家を大好きな赤でいろいろ飾ったり、
布団カバーも赤にしたり。
御殿場と香港で
服を買ってこよう
決断する方法で書いたけど、やっぱり捨ててから入れるとスムーズです。
服も脂肪も思い込みも
今日の午前は、服も脂肪も思い込みも捨てる、《ダイエットセミナー》いってきまーす！