●自分らしい人生を作る変化の作り方

こんにちは！今村愛子ですはじめましての方へ

可能性を開く変化をするには、
決断

→行動を合わせる

→覚悟する
の３ステップ。


まず決断。
行動ではなく状態を決断します。
こうしたいな～という行動ではなくて、
こういう状態にある、というのを決める。

現状を分析し、
リスクはあるのか
成果は取れるのか
幸せになれるのか
可能性はあるのか
全方位的に考えて、状態を決める。

どうあると決める。


 

次にその決めた状態にするための
行動をしていきます。

行動は頭で決めていきます。
頭はリスクを回避する機能が付いているので
なるべくリスクなく、
成功する可能性が高いものを
選んでやっていきます。

こうしたらできそう！とか
こうなったらいいな！のような
インスピレーションや夢や希望は不要。
現実的にできることに落とし込みます。

ここで
インスピレーションしか出てこないと
決断が具現化されることはない。


行動が決まったら、
覚悟をします。

覚悟とは
行動に伴って発生する痛みのこと。
リスクが現実になってしまうかもしれないとか
面倒くささとか
作業量だったり
ルーチンを変えることだったり
思い込みをやめることだったり
します。

現状を変えるのは
誰でも面倒なこと。

その痛みを引き受けられなければ
現状は変わらない。
 

 

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