トレーニングの後は

毎回これをしてます。

針治療。

加圧が効きすぎて、肩がバキバキになるので必ず針をしなきゃ背中が悲鳴をあげてしまう。。。

体のメンテナンスは大変だけど、それ以上に痩せたり肌が綺麗になったりするので辞められないんだなぁ（＾∇＾）