今日神戸のみなとの森公園に新しいランニングコースが開通
しました。
神戸市とアシックスが共同で整備したコースで途中にウッド
チップコースがあり、私も今日走ってみました。走った感覚
は普通の道やランニング用に整備された道よりも足には優しい
かも知れませんが、足にかかる負担は大きくだから尚更トレー
ニング効果が期待できるのだと思います。報道によるとこれから
HAT神戸方面に複数のコースを整備する計画らしいので、色んな
バリエーションに富んだトレーニングコースが出来れば、ラン
ニングの仕方も増やせるので楽しみです。
今日の１曲は宮崎勝之＋古橋一晃で「North Island」です。