HOBOのブログ

老化防止のためにキーボードを叩きながら旅先の話や
ちょっと感じたことをチラッと

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昨日は24節気の霜降でしたが、そういうことは以前のブログ

お読み頂くとして、私としてはいよいよ11月23日の神戸マラソンに

1ヵ月を切ったというカウントダウンの始まりです。

神戸マラソン2014

幸いにも今年は順調にトレーニングをこなし自分としては「人生最速」

長距離記録を目指せそうです。ただ、誘惑や甘い言葉にとことん弱い

自分の性格も熟知しているつもりなのでいくつかの「人参」を用意して

います。

①9月の香港旅行でちょっとしたシガー(葉巻)を購入した

②美味しいワインを頂く(または誰かに奢らせる)

③またまた香港に行く

等です。もちろんこれらは一定の目標を達成したら・・・と言いたいので

すが、達成を前提にしたもの・・・ほとんどが達成を前提としているので

なにがなんでも、という気持ちでトレーニングに勤しんでいます。

今日も博多に来て早速大濠公園を走りました、そしてちょっと嬉しい

ことに目標に1歩近付くペースでした。とてもがんばる気になりますね、

このように目に見える形で伸びると!

もちろん一定の記録を上回ったら何々シ・テ・ア・ゲ・ル!という方は

大歓迎です!どんどん私を「その気」にさせて下さい。

舞子公園

飛行機の中から撮った神戸マラソンの折り返し点の舞子公園です。

市民広場

ゴールの市民広場です。

今日の1曲はCarpentersで「We've Only Just Begun」です。



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今週から実は怒涛の出張期間が続きます。まずここ数ヶ月毎月

「うだつ」で有名な徳島県美馬市の脇町という所に行ってます。

神戸からは高速バスで明石海峡と鳴門海峡の2つの海峡を超えて

行きます。

鳴門渦潮

脇町からの帰りは大鳴門橋から渦潮が・・・なりかけですね。ただ

今回は起きていて写真に撮りましたが、いつもはかなり高い確率

で寝ています。

そして神戸に渡る寸前には観覧車と明石大橋がセットで見られます。

明石大橋

そして今週はこの脇町出張を皮切に加古川・・・これは地元か(^^ゞ

千葉・沖縄・博多・長崎・北九州と行って来ます。神戸に帰るのは

月末近くになります。この間にランニングのテンションを下げない

ようにキッチリ走り込みをしておきたいと思います。

ハッ?本当はシッカリお仕事をしてくる・・・・????そうですね

そう言わなくてはいけないのでしょうね。

ハイッ!ええシゴトしてきます。

今日の1曲はWillie Nelsonで「Autumn Leaves」(枯葉)です

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昨日は台風19号が関西地区直撃でほぼ外出できずに家にいました。

本当は髙橋 真梨子さんのコンサートに行く予定だったのですが、

こちらも台風の影響で延期になりました。

そして今朝は台風一過の晴天・・・ではなくやや曇っていましたが

いつものコースを走って来ました。ただその前にお別れの儀式が

ありました。この半年近く激務をこなしてきたランニング用の

スニーカー3足が任務を終えて引退することになりました。って

私が勝手かつ強制的に決定したのですが・・・どれくらい激務だった

かと言うとこんな感じです。

新旧スニーカー

ご覧になってすぐに判ると思いますが向かって左の1足が今回

デビューしたまだ1回しか使っていないスニーカーです。向かって

左の1足が激務をこなしたスニーカーで溝や黒い部分がとても擦り

減っているのが判ると思います。実際摩耗したスニーカーは普通に

濡れた所を歩いても滑りやすく注意しないと転びます。そして今回

デビューした3足の内1足が神戸マラソン用になります。まぁ~

どれを使うかはほぼ決まっているのですがね。

今回引退した3足の激務の1部が数値として表わせます、これです

ドン!

ダイエット

今年の6月20日から先日の日曜日までの体重・BMI・体脂肪率の変化

です。もちろん食事等の要素もありますが、運動量が自分で言うのも

変ですが半端ないです。総走行距離が7月148.2km、8月213.2km

9月222.5km、10月は今日で130kmくらいです。その体重をはじめと

する様々な負荷を掛けられていたスニーカーたちでした。

本当にお疲れ様でした。

ところで昨日の台風ですが関西地区は午後4時以後ほぼ全ての公共

交通機関がストップしました。例えばJRはこのような感じです。

路線図

真っ赤です。運転を中止していることを示している赤が全てを表して

います。実際台風なのでそこそこの風雨はありましたが、そこまで酷く

無かったように思います。最初は900hPaと発表されて、うぁー大変

大き過ぎると思いました。そして10月8日905hPaところが鹿児島に

上陸する13日午前5時は970hPa、午前10時は975hPa、鳴門市付近を

通過していた午後8時頃は980hPaとかなり弱っています。そんなに

大騒ぎするほどの勢力ではなかったと思います。もちろん沖縄付近を

通過した時には(12日午前6時奄美大島西南西200km)955hPaと

まだまだ強烈でした。ただ九州や本州に来た時にはそんなに強烈な

勢力ではなかったと思います。まぁ~備えあれば憂いなしと言います

が、過剰反応もどうかと思います。私はお陰様でお家から1歩も出ず

という珍しい1日でした。

今日の1曲は ザ・ナターシャー・セブン「疲れた靴 (Thirsty Boots)」

です。





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