HOBOのブログ

老化防止のためにキーボードを叩きながら旅先の話や
ちょっと感じたことをチラッと


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完走グッズ

昨日の神戸マラソンは、お陰様で完走できました。ただ自分としては

満足のいく成績ではなくさらに精進して次はもっとよい成績を残したい

と思っています。

参加した過去2回もそうですが、本当に多くの皆様に感謝感謝です。

こんな大会に参加でき、しかも莫大な労力・時間・気持ち・・・様々な

要素が見事に重なってそこに参加させていただいた幸せは何とも言え

ません。本来は完走できただけで良いのだと思いますが、このような

成績です。

My Time

本当はこの成績より1時間早くゴールしたかったのですが、次の課題

にします。

みなとのもり公園

普段トレーニングやストレッチをしているみなとのもり公園も昨日は

神戸マラソンの荷物預け・ストレッチ・用たしの場所として人人人

でした。

今回は30km地点少し手前から両太腿が攣りだして、給水ポイントでは

その水を両太腿に掛けて少し回復させては走り、攣りだしては次のポ

イントで腿に水をかけるという繰り返しでした。ただ不思議なことに

知り合いがいたり、大きな・派手な声援があると苦痛が無くなるの

です。ぴょんぴょんと跳ねるように走ることが出来てしまうのです。

最後の下り坂

ポートアイランドに入る最後の下り坂です。普段はトレーニングで

何気なしに通過していますが・・・次回は楽に通過したいです。

しおさい公園

何回も走っているしおさい公園です。最後の力を振り絞っていました。

いつもはこの写真から逆方向にこのような景色を見ながら走って

います。

中突堤

本当に神戸に暮らしていて良かったと感じる事柄のひとつです。

来年も抽選に当たりたいです。

今日の1曲はTin Arnaldoで「Thank You My Friend」です。

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いよいよ明日となりました。第4回神戸マラソンです。今日お昼前に

ランナー受付に行って来ました。

ウエア

明日はこの格好で走りますゼッケンは

E32093

このサイトで速報されています

http://p.kobe-marathon.net/

みなとのもり公園

私がトレーニングをしていた「みなとのもり公園」は明日、荷物の預け

とウォーミングアップの場所となります。すでに臨時のトイレが設置

されていました。

受付会場

受付会場に入るときは「いよいよだ!」という気持ちでした。

このあと主催者のみなさんや協賛会社のみなさんのブースを回り

ました。

私の先輩もブースで来場者の皆さんにサービスしていました。

ブース

今日は早く夕食を摂って、ゆっくりとお風呂につかり、早く就寝して

明日に備えます。応援宜しくお願い致します。

今日の1曲は爆風スランプで「RUNNER」です。

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11月22日は24節気の小雪(しょうせつ)です。小雪に関しては以前の

ブログをご参照ください【小雪】

小雪

小雪と言ってもこの日からパッと雪が降るのではなく、そろそろ降雪

してもおかしくない季節ですよという感じです。ただ今年はちょっと

状況が違います。何が違うのかと言うと。以前にも少し触れましたが、

今年は旧暦では閏年で旧暦の閏年は新暦のように2月29日の1日が

多いつまり潤うのではなく、閏月つまり1ヵ月多くなります、そして

その月を閏月と言います。閏月はその閏年によってどの月がうるうの

かが違います。今年は閏九月です。そして閏九月一日は新暦の10月

24日で新暦の11月22日は旧暦の閏十月一日で、つまりやっと本格的

な秋になったばかりです。だから今年は秋が長いのです。乾燥した

秋が長いので皮膚の乾燥、喉の乾燥による疾患、食欲の亢進などが

多く見受けられます。だから今年の冬は冬至(12月22日)以降に本格化

するのではないでしょうか。ちなみに12月22日は旧暦の十一月一日

です。ちなみに乾燥肌で多くなるのは乾燥した肌と乾燥した衣類の

接触による皮膚炎です。かゆいから掻き傷になる前に尿素軟膏を

塗ればよいと思います。掻き傷を作ってから尿素軟膏を塗ると滲み

ます。そして尿素軟膏は顔に塗る場合10%以下のもの、できれば5%

くらいのものにしましょう。

今日の1曲は南沙織「色づく街」です。



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