HOBOのブログ

老化防止のためにキーボードを叩きながら旅先の話や
ちょっと感じたことをチラッと


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昨日から東京に来ていますが、国賓の訪日でもっと警備の厳戒

態勢がひどくなっていると思いましたが「拠点」には近づかな

かったのでちょっと拍子抜け感があります。ただ、ここは遠く

からでも「国賓」の歓迎ムードを醸し出しているのが分かります。

東京タワー

星条旗色の電飾をしています。

さて、今回の東京出張から宿泊先が渋谷から大崎に変わりました。

今日の午前中は新しいジョギングコースを求めて目黒川沿を下見

がてら走りましたが、あまり良い感じではありませんでした。

また違うコースを探したいと思います。ランチタイムは大崎ゲート

シティを見て来ましたが、こんなに色んなショップが入っていると

は思いませんでした。

ホテルの部屋ですが価格的にはこんなものかなという感じです。

ただ、清掃に対するテキパキさはちょっと足りない気がしました。

大崎②

大崎①

部屋からの景色はこんな感じです。

多分使い勝手がしっくりするまではもう少し時間がかかると思います。

今日の1曲はBobby McFerrinで「Don't Worry Be Happy」です。



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今日は2014年神戸マラソンのエントリー初日です。そしてさっそく

申し込みました。昨年は残念ながら抽選漏れしましたが、今年は2

月のバレンタインラブランでの10km、一昨日のスプリングチャリティー

マラソンinみなもでの20kmの成績から見るとあまり大きなことは言え

ないのですが、今までとは走りに格段の違いが出ていると思います。

神戸マラソン2014

そして今日は博多にいるのですが、博多のいつものランニングコース

「大濠公園」に行った来ました。といっても一昨日20km走ったところ

なのであまり無理はせずホテルから大濠まで走って行って、ストレッチ

して、約2kmの池の周囲を2周、1周目はジョギング程度のラン、2周

目はダッシュとウォーキングを200mごとに繰り返すインターバルランを

して、ホテルを出て変えるまで動いた距離が9.2kmでした。

軽いのですが、私にとっては画期的な日なんです。今までは10km以上

の大会に出た後は4~5日へたすると1週間は走りません・・・走られ

ませんでした(体のあちこちが痛くなったり、足が思うように上がら

なかったり)それが今回は若干の筋肉痛はあるものの走れないという

程の事はなく、気分良く体を動かすことができました。このまま行けば

今まででは信じられないようなコンディション作りが出来そうな気が

します。

さらに今日は博多のいつものカレーを食べに行ったのですが先日の

20kmランのご褒美を自分にしました。

ハンカレーエビ

ハンバーグカレーに海老フライトッピングです。

今日の1曲は杉田二郎で「人力ヒコーキのバラード」です。



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昨日は加古川の土手を走る「スプリングチャリティーマラソン

inみなも」の20km部門に参加してきました。お天気があやしくて

気温もこの時期にしたら涼しく・・・ただ走るのには好条件でした。

そして、私はこの10日間は9日に8.9km、10日に10.1km、14日に

10.6km、15日に12.8kmと徐々に負荷をかけていました。ただ15

日のトレーニングの疲れが取れきれていなかったような気も

します。

しかし、不本意な成績ですがとりあえず完走しました。

参加賞

参加賞のロールケーキ・・・ではなくてロールケーキのような包装を

したタオルです。

昨日は午前6時前に起床して6時半過ぎに自宅を出て6時54分の

快速に乗り(この時間帯はまだ下りの新快速がありません)午前7時半

過ぎに加古川駅に到着して徒歩30分弱で会場つまりスタート地点に

着きました。コースも受付も「手作り」感満載のほのぼのとした

大会です。

コース

そして20kmは片道5kmのコースを往復2回するというものです。

スタート前の体調はまあまあでちょっと重いかなぁ~という感じでした。

大きな大会なら約1時間前とか30分前に集合しますが、さすがほの

ぼのした大会でスタート地点に集合は「発走」5分前でした。

午前9時にスタートして少し寒い感じだったので、最初の2~3km

はウォーミングアップ的な感覚でした。そして4~8kmは順調に走って

いましたが、残念ながら大きな大会にいるような沿道の観客が

一切いません。

折り返し地点の手前でちらほらいるのは参加者のご家族などのお仲間

だけです。そして実は私は10kmは2月のバレンタインラブランとほぼ

同じタイムでしたが、10kmの給水ポイント(給水ポイントは5kmごと)

で、ふーーーーーーーーっと心が折れてしまったのです。心の中で

「同じ景色はもぉーええわ」という極めて我儘な考えがムクッと

擡げてそこからずっと「ももええわ、もーえーわ」という言葉が

頭の中でぐるぐるぐるリピートされるのです。当然足も重くなり

気の入っていない走りになりました。結局ダラダラと走り最後の

少しだけダッシュするというゴールでした。記録は不本意ですが

1時間12分42秒でした。実は目標は2時間切りで大きく及び

ませんでした。

完走証

派手な色で走った割にはダメダメな成績でした。顔は苦笑いです。

そして、今日は足腰がしっかり筋肉痛です。トホホホホホ

次は・・・まだ考えていませんが神戸マラソンには応募します。神戸

マラソンは明日からの募集です。

今日の1曲は有山じゅんじで「ぐるぐる」です。


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