強迫の悪化

強迫観念が段々と悪化してきました。

何故？

そういえば、前回ひどくなった時もこの時期だった気がする…

原因は、季節に何か関係している？

なんて考えたところで、強迫観念はよくならないので振り返りたくありませんが…

あとから投薬や、行動パターンを見直すことで何か気づければいいなと思いこれを書いています。

指と指がつくのが気持ち悪い。

指同士で打ち消し行動をしてしまう。

トイレで何回も確認する。

とにかく汚れがないか気になる。

疲れる…