らいくみ塾東京を開催して来ました。
（何だか、特に啓蒙したい話題も…
自分の気づき！みたいなのも無く…日々が過ぎて行き、ブログすっかりご無沙汰でしたね。
気づけば、前回の記事が2ヶ月前！！しかも、らいくみ塾のご報告😁）
本日は大人１２名（と子ども４名）が参加して下さいました✨
途中、参加者さん同士で声を掛け合ったりの時間もあり（めちゃ感謝です！！）
本日も温かい雰囲気の中、開催する事が出来ました☺️
はじめましての方も３名いらしてくれました♥
先に繋がっていた当事者さんの奥さまが、自分自身の為に参加してくれたりもしました✨✨✨
（とっても素敵な方でした😊）
ふむふむ。と、話を聴くわたし。
らいくみ塾でオススしている対応が、他の自助グループとは違うと話して下さった方もいました。
私、個人的には、どんなルートを辿ろうと、回復して幸せになるのであれば、良いのかなーと思います。
どちらにしても、自分を愛せて
周りも愛せれば、それで良いのだと思います☺️
今日も色んなお話を聴いて
色んなお話をしたけれど
集約されるのは
【自分に対する不正を無くしていく】という事だったな。
ひろえちゃんの名言です✨
嘘をつくという防衛反応も、結局の所、自分自身への不正行為だし
本当の素直な感情や感覚などを見ないふりしたり、押し込めたりするのも、自身自身への不正行為ですよね。
自分に嘘をつかない。
ありのままそのまま認めてあげる。（感情のたれ流し）
そして、可能な範囲で良いので（※時には枠を超える事も大事ですよー）
やりたい事をきちんと自分にさせてあける。
過小評価しない。（きちんと自分を褒めてあげる）
そういう事をコツコツと積み上げて
心の土台をしっかり築いて欲しいなと思います😊
ご参加の皆様。本日もありがとうございました✨
ちづ
～依存症支援セミナー らいくみ塾～
〈zoom〉
zoom版らいくみ塾は、時間が短いので
全員からお話を伺えない&話せる時間も
短くなることがございます
ご了承下さいませ
【主催者：ひろえ】
日 時 12月の平日20:00〜22:00
参加費 ひと家族 2,000円
＊要申込 後日フォームご用意致します＊
＊顔出しでのご参加にご協力下さい＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
〈東京セミナー〉
【主催者：ちづ&ひろえ】
日 時 1月28日(土)13:20〜16:45
場 所 田道住区センター 三田分室
（東京都 目黒区 三田2丁目10-33)
JR/東急目黒線 目黒駅 より徒歩7分
参加費 1,500円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
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ACT療法を紹介した自己受容自己実現講座リクエストにて随時開催しています。
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必要な人に届きますように😌
