大切なお友達のお誘いで、
というところにいきました★
こちらは、
「体に優しい食事・ヨーガや散歩などの適度な運動・心身の深いリラックス」
(HPより引用)
を行いながら、ゆったりと過ごすことができる宿泊施設です
まぁ、わたしにぴったり！
しかも今回は…
デトックスプログラム
というワークショップに参加してまいりました！
軽い断食をして、食事を最低限にしながら、
考え事をしない、他者に気をつかいすぎずに過ごします…
自然がいっぱいのなかで、
お散歩したり、ヨガをしたり、
手作りのハーブティーや、甘酒をいただいたり。
穂高養生園は、
ハーブが植えてあったり、
お野菜も育てています。
ちょうど、夏野菜の苗作りのところを観察させていただきました。
野生のサルにも遭遇！
沢登りもしました
2泊3日。
ネットもテレビもない環境で過ごしてみて、
すごく楽でした。
毎日、ログインしていた携帯のゲームに触れないのが、はじめ、イライラしたりもしたんですが
(ちょうどログインのボーナスが出るタイミングでした(^◇^;))
(ちょうどログインのボーナスが出るタイミングでした(^◇^;))すべてを手放してしまうと、
あぁ… 楽 
(らく&たのしい)
(らく&たのしい)で、以外と、
つまらない。
という気持ちにならなくて驚きました。
自分が、
色んなものに興味をもって、
ウロウロしてみたり、
植物に触れたり、
置いてある本をぼんやり読んで、
いつの間にか寝る…
そんな感覚で過ごせることが、
とっても幸せで、あったかくて。
幸せだなぁって。
たくさん、たくさん、思いました
ご飯も、手作りで、
とってもおいしかったです。
本を購入
一品ずつ、作ってみてます。
いつか、穂高で過ごしたときのように、
自然のなかで、緑いっぱいのなかで、
おいしいご飯を食べたいなって思います
素敵なワークショップにお誘いいただいた友人に感謝を込めて…ありがとう(*^^*)