WBC、日本快勝しておりますね！！
普段あまり野球を見ないあたしでも、ついつい結果が気になってしまいます
毎回ギリギリの戦いなので、見ていてとてもドキドキさせてくれますね！！
いかに身体への負担が少なく、持っているものを最大限に引き出せるか
日本の選手を見ていたらより一層それの大切さがわかります
スポーツの世界では、いかに怪我を防ぎ、身体を故障させないかが重要になってきますよね。
そこでとてもキーになってくるのが「身体の使い方」です。
トップの人たちの世界の話、と思うかもしれませんが、
これはどんな人にも当てはまることです。
野球にも投球フォームがあるように、日常生活でも身体の使い方で
怪我する人や故障する人と、いつまでも元気に自分の足で歩いている人と
歴然とした差がでてきてしまいます。
ダメージは積もっていってしまうので、早めの改善が大事ですね
「身体の使い方」を誰でもわかりやすく本にまとめてありますので
ぜひ一度見てみてください
