【夏と私と炭水化物】
おはようございます。
つけ麺 天下 ★ オーナー 篠田仁志です。
当店も、今年も、
『ふわっふわかき氷』
やりますょ。
今しばらくお待ち下さいね^ ^
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夏になって、薄着になるにつれて、
多くの方から話されるキーワード！
それは、、、
【ダイエット！】
気になってくる人も
多いのではないでしょうか？
私も、何気に、40代半ばに入り、
ちょっくら、お腹が…^ - ^笑
とはいえ、厳しいダイエットを
しようとしても、
なかなか続きませんよね…。
例えば、よく耳にするのは、
当店ような、
つけ麺やラーメン、
ご飯、パスタなど…
「炭水化物ダイエット」
ご飯や麺類などを食べないことで
必要以上の糖分を取らず、
痩せようという方法ですよね。
けれど、
これは、なかなかのストレス…
私は、つけ麺屋なので、特に( ◠‿◠ )
「毎食ご飯やラーメンを絶対食べない！」
なんてことをしても、
ほとんどの人は、
長く続きません。
自店が、つけ麺&ラーメン屋だから
言っている訳ではないですょ…(^_-)［笑］
そもそも炭水化物は、
取り過ぎれば
脂肪の元ですが、
本来は必要な、
「栄養素」
「動いた分だけ食べる」
ということを意識すれば、
極端な制限をすることはないのです。
※あくまで、私調べです。
「今日はたくさん歩いたから
おかわりしちゃおう」
「筋トレをしたら
ちょっとだけ甘いものをつまもう」
そうやってイメージしていけば、
過食が習慣化してしまうことも
減るはず……！
必要以上に大変な
思いをすることはないんです。
色んな考えがあるので、
あくまでも、
私の考え方なので、
悪しからず…( ◠‿◠ )
自分に合った方法で、
この夏を乗り切りましょうね！
では、今日も元気に行きましょうね。
Your happy！My happy！
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【完売のお知らせ】
コロナに負けるな！
12人のシェフによる「うまいもん届け隊」
5月の目玉
『純白のビアンカ塩麹ステーキつけ蕎麦』100セット分、
6/10〆切前の“完売”となりました！
ありがとうございました^ ^