こんにちは
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
今日もホットヨガってきましたよ！
思えば、本格的に行きたい！と思い始めた頃に
全国展開されているLAVAというヨガ教室が
福山にもオープンしたのです。
まさに、あっちから来てくれた！って感じ。
引き寄せちゃいました。笑
基本的に人生を変えるというのは、この3つ。
「気づく、思いつく、そして行動する」っていうこと。
だからコーチングって、人生を変えるために
機能しやすいのですね。
クライアント様にもお伝えするんだけど
行動の基本というのは、それが「楽しいかどうか」なの。
仕事でもプライベートでも、何でもいいけど
あなたが今のモヤっとした生活が抜け出したい時
何かを行動しようとするときに、それが楽しいかどうか
で判断してみてほしいの。
楽しさは、間違いなく運を上げてくれます。
そしてそれだけでなく「知恵」に繋がるんです。
わたしも、こうやって毎日ブログを書いていると
「すごいですよね～。大変じゃないですか？」
と言われることがあるんだけど、全然です～。
わたしにとっては、このブログを書くという行動は
超楽しいなっしーーー！！なのです。
まあ、書いてるわたしが楽しくないと
誰も楽しんで読んでくれませんよね。。
そんなのきっと伝わるはずだから、、、。
楽しいことやる！その副産物はたくさんありますよ。
楽しいことをやっていると、周りにも思いが伝わるってこと。
そして、あなた自身もモチベーションがあがるのです。
だからね、基本的に嫌だな～と感じることはしないことです。
嫌なことやってる時って、きっと波動がよくないです。
仕事でも嫌々やってるのって、しんどいよね。
でも、辞めるわけにもいかない、、、。
そんなジレンマ、わたしにもありました。
だから、辞めれないなら、どう楽しむか、面白がれるか
そこにフォーカスした方が、断然いいです。
これは普段の生活でも同じなんです。
家事をするにしても、どうせやるなら楽しく～
食べてもらう人のことを考えて、食事をつくる。
一人暮らしの人だって、自分を大切にすること。
おろそかになってないかな？
どうすれば、相手は喜ぶんだろう？
どうすれば、自分の体は喜ぶんだろう？
なーんてことを考えると、知恵がでてきます。
でも楽しんでやれてると、疲れないんです。
なかには、「何をやっていいのか思いつかない」という
人もいるんだけど、「思いつく」というのは
あなたが尽くす最善の中からヒョコっと出てくるんです。
「最善」じゃない場合は、その「思いつき」が弱いんです。
でも、「最善」を尽くしていれば、感性が鋭くなるので
必ず気がつきます。難しいことじゃないですよ。
ただ、あなたが「最高」の状態を作り出すために
「最善」を尽くせばいいだけなのだー。
そうすると、どんどん人生は変わるからね～
★クライアント様1名空席があります★
希望される方はこちらからどうぞ～。
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1位に返り咲きました～
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「気づく、思いつく、そして行動する」っていうこと。
だからコーチングって、人生を変えるために
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行動の基本というのは、それが「楽しいかどうか」なの。
仕事でもプライベートでも、何でもいいけど
あなたが今のモヤっとした生活が抜け出したい時
何かを行動しようとするときに、それが楽しいかどうか
で判断してみてほしいの。
楽しさは、間違いなく運を上げてくれます。
そしてそれだけでなく「知恵」に繋がるんです。
わたしも、こうやって毎日ブログを書いていると
「すごいですよね～。大変じゃないですか？」
と言われることがあるんだけど、全然です～。
わたしにとっては、このブログを書くという行動は
超楽しいなっしーーー！！なのです。
まあ、書いてるわたしが楽しくないと
誰も楽しんで読んでくれませんよね。。
そんなのきっと伝わるはずだから、、、。
楽しいことやる！その副産物はたくさんありますよ。
楽しいことをやっていると、周りにも思いが伝わるってこと。
そして、あなた自身もモチベーションがあがるのです。
だからね、基本的に嫌だな～と感じることはしないことです。
嫌なことやってる時って、きっと波動がよくないです。
仕事でも嫌々やってるのって、しんどいよね。
でも、辞めるわけにもいかない、、、。
そんなジレンマ、わたしにもありました。
だから、辞めれないなら、どう楽しむか、面白がれるか
そこにフォーカスした方が、断然いいです。
これは普段の生活でも同じなんです。
家事をするにしても、どうせやるなら楽しく～
食べてもらう人のことを考えて、食事をつくる。
一人暮らしの人だって、自分を大切にすること。
おろそかになってないかな？
どうすれば、相手は喜ぶんだろう？
どうすれば、自分の体は喜ぶんだろう？
なーんてことを考えると、知恵がでてきます。
でも楽しんでやれてると、疲れないんです。
なかには、「何をやっていいのか思いつかない」という
人もいるんだけど、「思いつく」というのは
あなたが尽くす最善の中からヒョコっと出てくるんです。
「最善」じゃない場合は、その「思いつき」が弱いんです。
でも、「最善」を尽くしていれば、感性が鋭くなるので
必ず気がつきます。難しいことじゃないですよ。
ただ、あなたが「最高」の状態を作り出すために
「最善」を尽くせばいいだけなのだー。
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