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テーマ:
こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。


今日は日曜日でもありますし
息抜き記事でまいります。

今週は、芸術の秋ならぬ
「春の芸術」を楽しんできました。

芸術を日常的に触れることは
感性が豊かになり、人生が充実する

といった効果もあるけど、他にも

うつ病にもなりにくい、という
研究結果もあるくらいです。

「芸術なんて」と思いがちだけど
健康や人生に密接に関係しており

心が豊かになって健康にもいいの。

芸術といっても小難しいものは
私もよくわからないけど

博物館、美術館、コンサート
演劇、映画の鑑賞でもいい。

または教会や行くのもひとつ。

また自分で楽器を演奏したり
何かを創作するのも芸術です。

映画は、毎日1本必ず観ています。
いい映画を観た時の至福の満足感。

例え、それが絶望を描いていても
非日常を味わうことが大切であり

映画の中で得るものが数知れず。
一番手軽に味わえる芸術かと。

「マリアンヌ」とてもよかった。
感動して涙が止まらなかったです。

これもストレス発散になるのよね。

(こういう色気のない分析しちゃダメね、笑)

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次に訪れたのは、、、
『篠山紀信展 写真力』

これも映画館に行った時に
小さくチラシが貼ってあったのを
見逃さなかったですよ~。

即効、行ってきました。

ふくやま美術館の正面で
ドーンとお出迎えしてくれるのは

ジョンレノンとオノヨーコの
あまりにも有名なこの写真。

これだけで期待感が高まります。


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中はお見せできませんが
暗幕から入ったすぐのブースは

亡くなられた方ばかりの【GOD】

渥美清さん、美空ひばりさん、夏目雅子さん
大原麗子さん、勝新太郎さん、などが

ドーーーン!!!!と。
思わず「うわぁ~~」と声ができました。

一番、迫力があったのは何と言っても
三島由紀夫でしたね。

写真を見てるだけなのに
別世界へ連れて行かれている・・・

高揚感や興奮、悲しみ、喜び、幸せ
すべてを感じることができました。


まさに『写真力』とはこのこと。

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ふくやま美術館は駅のすぐ裏にあり
福山城も見渡せるゆったりとした場所。

6/11(日)まで展示されているので
どうぞ足を運んでみてください。


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そして次なる芸術活動は

ずーーっと前から待ち望んでいた
ノラジョーンズのライブ!!!

ノラちゃんが広島まで来てくれるとは
なんというハッピーなんでしょう。

なのですが、やはり、、、
その前にやはり原爆ドームへと。

平和記念公園で平和の気持ちを
捧げてきました。


外人さんの観光地となっているようで
多くの人が訪れて、勉強されています。


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ノラジョーンズはグラミー賞歌手ですから
その歌声を聴いただけで鳥肌ものでした。

あの独特のスモーキーボイスは
疲れた心に優しく響き渡ります。

もちろん見た目もキュートで
素敵な女性なんですよ。


image

たぶん、私は今週お疲れだったのかも。

自然と自分でストレスを発散するため
このような行動を起こしたんだろうな。

実際に芸術に触れてえられるのは
ストレスを軽減するだけでなく

高揚感や涙を流すことは
五感が冴えて、体中の細胞が活性化し

エステよりも効果があると
言われているんですよ。


心と体の健康のため、美のためにも
日常に芸術を取り入れてみてね。


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