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テーマ:
こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。


このブログを読んで下さっている方は
おそらく30代~50代だろうと思います。

私も先日誕生日を迎えまして
ひとつバージョンアップしました。

先日、8歳年上の親戚のお姉さんから
「年取ると一生懸命がなくなる」

とラインが来ました。

一生懸命できなくなるのか?
その対象となるものがなくなるのか?

どちらかはわかりませんが
一見すると、私より元気な人なのに。



多分、気力はあるけど体力が
ついていかないのかもね?

どちらにしても、、、
心と体は繋がっているので
どちらの声も無視してはあきません。

私の知り合いに、すごく能天気な
女性がおりました。

よく言えば、ポジティブ思考で
悪く言えば、無理も平気でしてしまう。

何事も鈍感て感じでしょうか。

そんな彼女は、気づかぬうちに
「まだ無理できるはず」と

能天気に頑張ってしまった結果

体がボロボロになっていて
入院してしまったんです。

だから、精神力で乗り越える人は
体力が消耗していても気づかないの。


これは危険ですよ~!!!

でも、不思議なことに年を重ねると
思ってもないことを「やってみよ」

と思うと、体調を崩したり
ケガをしたりと、自分の意思通りに

体がいうことを利かなくなるの。

それは無謀なチャレンジであったり
挫折からくる後戻りだったり。

それは、ただ単に年を取って
無理がきかなくなった、、、

と単純に考えるだけじゃなく
「ちょっと待って」とか

「それどうなん?」という
サインじゃないかと思うわけです。

実際、私もあったんですわね。

本当に心からやりたいことって
当然「無理」にはならんからね。

あなたがするべきことでないこと
他に人が代わりにできること

これららのことに一生懸命
時間を費やしていると・・・

体や心が「無理」をしていると
感じるので「年のせいや」と

思うようなしんどさがあるのです。

だから、同じ60歳でも元気な人と
もうお年寄りみたいな人もいて

その差って何だろう?と思った時

やはり自分のすべきことをやって
自分の生き方ができてる人かなと。


だからジュリーは、現在68歳でも
40代の歌手より声量があるし

ステージ中を走り回れるのね。

年を取るということは
必然的に残された時間が

少なくなっているわけですよ。

つまり、やることは限られてくる。

人生遠回りをしている時間も
そろそろなくなってくるのよね。

ジュリーの話ばかりで恐縮だけど
来年、ジュリーは古希を迎えます。

なので、毎年恒例でやっていた
歌劇は今年でラストステージ。

その後は、歌一本でやっていくと。

年齢を重ねるということは
自分のやるべきことに専念する。

自分の意志や直感を大事にして
その通りに行動していくことだよ。

他人がどう思うとか
他人に何を求められようとも

自分がやりたいことじゃなかったら
自分の意志を通すことの方が大切だ。

でも「そんなのワガママだよー!」
「うちの会社ではできないね」

と受け入れられない場合は
その環境から離れることも考える。

体力が衰えて、無理がきなくなる
というのはそういうことです。

まさにジュリーは年齢と共に
他から求められる生き方から

自分のやりたいことを専念する
生き方にシフトしてきました。

それを周りに理解してもらうには
時間がかかるんです。

だから今からね、少しずつ
将来へ向けてシフト変更しないと。

体力が衰えてきても、その頃には
知識や知恵が増えています。


気づきや物事への理解も
深まっていってるはずだから。

いつまでもアイドルではいられないし
過去の栄光や、何某にしがみつかず

知恵を生かして、次への橋を渡す。

今いる環境がつらくなってきたら
体と心の声を聴いてあげてね。

新しい道を模索する努力が大事。

わたしは40代前半はしんどかった。

加齢に逆らう生き方をしてきたし
若くありたい気持ちが強かったな。

でも、自然体で生きていく方が
幸せな人生を送れるんだよね。


それに気づいてから・・・

運動は健康のためにしますけど
無理なアンチエイジングもなし。

無駄な時間が減って
自分のやるべきことに専念できて

好きなことをやる時間も増えて
充実していますよ。

もちろん基本的なお手入れや
パックやマッサージくらいはするけど

もうそれ以上、自然に逆らうのは
どうでもいいな、と思うから、笑。

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