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こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。


自分自身を客観的にみても
色んな人たちをSNSや実生活で
観察していますと、、、

人ぞれぞれ、よくも悪くも
関心のあるものに意識が向いて
吸い寄せられていきますね。

これは趣味や好きな人だけじゃなく
恐れ、不安、嫌いも、一種の関心事。


不安が強いクライアントの場合だと
ネットを見る時も、自分と似たような人

また不安になるような記事を見つけて
ついつい見入ってしまうとか。

気が付いたら、TVでもいつも暗い悲惨な
ニュースを見てしまっているとかね。

そして「自分もこうなったらどうしよう?」
と不安が強い人は、ネガティブなことが

イメージしやすいから、容易に想像でき
自ら落ち込んでしまうというパターン。



そういう人は暗いニュースや
ドラマや映画にしても見ない方がいい。

見なきゃいいのに、なぜ見てしまうか?

それは、その人は「嫌だ!怖い!」と
強く意識しているものだからなのだ。

「何に意識しているのか」が
その人の住む世界を作り上げます。


ちなみに波長が違うものには
関心が向かないので、意識しないの。

普段から楽しくて穏やかなものが好きな人
本やTV、映画でもそういうものを好む人は

闇の世界の人たちとは、波長が合わないから
まず日常生活において接点がないだろうし
出会うこともないだろう。

しかし、芸能人が覚せい剤で捕まる人も
最初から、その筋の人と知り合いじゃない。

その人たちと接点を持ってなかったものが
持つようになるということは。。。

それに「関心」が向いてしまったから
そういう人と出会い、お互い惹かれあい
深い関わりを持ってしまうのですわ。

つまり、何が言いたいかっていうと
不安や恐怖ばかり感じて生きてると

その世界の住人になってしまい
ゆえに、それに強い”否定的”関心を持ち

不安や恐怖の対象になるものに
焦点を合わせて暮らしているようなもの。


関心を持つということは、好きだけじゃなく
強い否定や嫌悪感を持つことも含まれるの。

げげっ!怖くありませんか?

わたし自身も全くないわけじゃないし
むしろそういう映画とか大好きです、笑。

ただ自分の生活に対しては
それらに焦点を合わさず、、、

楽しいことをするようにしてるので
住人を観察してような感じなのかも。

少しでもその現実を変えたければ
暗いニュースはシャットアウトして

美しいもの、楽しいもの、穏やかなもの
優しい気持ちにさせてくれるものを
日常の中で探すことです。


意外と見えてないだけで
たくさんあると思うんだけど。

何に焦点を当てて生活してるか?
も習慣化のひとつだから。

徐々にそちらの楽しい方へ関心を
持っていっくようにすれば

少しずつ気分も変わるはず。

精神的な変化というのは
ほんとに気長にちょっとずつです。

病気なら治療をすればすぐ治るけど
クセを直すのは反復が必要なのだ。

すべての不安は払拭されなくても
気づいたら不安が少なくなって

「何か最近、変わったよね?」
なんて言われるようになります。

「好きの反対は嫌い」じゃなくて
無関心ということです。

だから嫉妬や羨望、怒りや不満など
ネガティブなエネルギーというのは
頭に強く意識されちゃうからね。

恋愛においても同じことが言えます。

例えば、マジメで優等生な女性が
ちょっと不良っぽい人を毛嫌いしてたら

それが強く意識されて
それが、いつの間にか恋心に変わったり
案外コロっと口説かれちゃったりね。

波長が合うのは、何も似たもの同士
というわけだけじゃなくて、、、

性格的にいうと正反対のタイプでも
うまくいくのは波長が合ってるの。

つまりは、嫌いな人を意識していると
いつの間にか嫌いな人を好きになったり
することもあるのでね、笑。

好きの反対は無関心だから
嫌いということは、意識してるってこと。

あなたが何に意識を向けるかで
住んでる世界が変わるので面白いよ。

私は色んな世界の住人だったなぁ。
今はフラットな世界に暮らしてます。

これはTVを見ないことも大きいし
だから他人の情報に振り回されず

感じる感情は、すべて自分の中から
湧き上がってるわけだからね。
対処しやすいってわけ。

★8月前半新規クライアント募集は
8/1(月)~8/4(木)の予定★


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