こんにちは
40代女性のことはおまかせ！坂本ともこです。
昨日、クライアント様とのセッションにて。
「あんなに最初は熱かったのに、、、
なぜかモチベーションがガクっと落ちちゃう。。。」
こんなこと、あなたは経験したことがないかしら？
ちなみに、わたしは何度も経験しています(^▽^;)
「これだ！」というやりたいことや夢や目標を見つけて
そこに向かって一歩ずつ近づいている時は「何か今までと違う！」
と新しい自分を発見したり、、自己を肯定することができるよね。
「わ～、わたしって、あんなこともできて
こんなこともできるかも！？」と未来に対して
たくさんの可能性を感じ、ワクワクしてきますo(^-^)o
でも夢や目標を叶えるプロセスにおいて、自分の思い通りにいかない
あるいは、体調を崩したり、全然関係のないことに影響されて
あんなに熱中していたのに、急に熱が冷めてしまったりすることもある。
やらなくてはいけないとわかっちゃいるけど
どうしてもモチベーションが上がらない。。(・_・;)
ひとつのことに蹴躓くと、全部がうまくまわならい。。
こういうのは女性に多いようです。
朝、両親やパートナーとケンカしたら、会社に行っても
同僚や上司にも、むけついたり。全然関係ない人に当たったりね。
その日、一日中ゆううつな気分が抜けれません。。
そして、「ああ、いつものパターンだ、、、」
と自分でわかると思います。
モチベーションが下がるのは、誰にでもあると思うんだけど
自分のパターンをよく知っておくこと。
パートナーとケンカした後は、悲しくなってモチベが下がる。
体調不良になると、そのままやる気がわいてこなくなる。
そういう時は、なるべくパートナーとケンカしないよう
心がかけるとか、自分の気分を変えれる”方法”を
なるべくたくさん持っておく。
モチベが上がらず落ち込んでいる人の話を聞くと
自分の好きなことをないがしろにして、必死こいて
エネルギーが不足していることも多いからね。
そう言えば、あんなに好きだった旅行に行ってないな～
ゆっくり友達と会う時間を作ってないな～とかね。
後は、自分の夢や目標が他人次第という時も
誰かが動いてくれないと、自分の夢が叶わない状態だと
「待ち」の姿勢になってしまいます。
そうすると、どんどんモチベは下がりますね。確実に。
モチベーションとは「move」が語源であるように
動くことから生まれるのです。
モチベーションが上がるから、動くのではないのです～
「なぜ、私はそれを始めたんだろう？」
「どうしてあんなに夢中になれたのだろう？
最初の目的を思い出してね～(^ε^)♪
【告知】2/5（水）から新規クライアント様の
募集を開始します。限定2名様です。
※メニュー＆料金表はこちらです♪
ランキング参加しています。
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なぜかモチベーションがガクっと落ちちゃう。。。」
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そこに向かって一歩ずつ近づいている時は「何か今までと違う！」
と新しい自分を発見したり、、自己を肯定することができるよね。
「わ～、わたしって、あんなこともできて
こんなこともできるかも！？」と未来に対して
たくさんの可能性を感じ、ワクワクしてきますo(^-^)o
でも夢や目標を叶えるプロセスにおいて、自分の思い通りにいかない
あるいは、体調を崩したり、全然関係のないことに影響されて
あんなに熱中していたのに、急に熱が冷めてしまったりすることもある。
やらなくてはいけないとわかっちゃいるけど
どうしてもモチベーションが上がらない。。(・_・;)
ひとつのことに蹴躓くと、全部がうまくまわならい。。
こういうのは女性に多いようです。
朝、両親やパートナーとケンカしたら、会社に行っても
同僚や上司にも、むけついたり。全然関係ない人に当たったりね。
その日、一日中ゆううつな気分が抜けれません。。
そして、「ああ、いつものパターンだ、、、」
と自分でわかると思います。
モチベーションが下がるのは、誰にでもあると思うんだけど
自分のパターンをよく知っておくこと。
パートナーとケンカした後は、悲しくなってモチベが下がる。
体調不良になると、そのままやる気がわいてこなくなる。
そういう時は、なるべくパートナーとケンカしないよう
心がかけるとか、自分の気分を変えれる”方法”を
なるべくたくさん持っておく。
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自分の好きなことをないがしろにして、必死こいて
エネルギーが不足していることも多いからね。
そう言えば、あんなに好きだった旅行に行ってないな～
ゆっくり友達と会う時間を作ってないな～とかね。
後は、自分の夢や目標が他人次第という時も
誰かが動いてくれないと、自分の夢が叶わない状態だと
「待ち」の姿勢になってしまいます。
そうすると、どんどんモチベは下がりますね。確実に。
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動くことから生まれるのです。
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