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爆睡の夜。筋肉痛の朝。
久々にしたんです。
クイトレ。
今週のトレーニング金曜日
今週のトレーニング木曜日
今週のトレーニング水曜日
今週のトレーニング火曜日
昨日は腕。
かたしました。
疲れたー。
今日はちゃんと。
メンテナンス。
VS時間。
ビミョー。
昨日もやりましたよ。
昨日も
三頭。
残りトレ。
ということで
今日トレ。