◆食べ過ぎて背中が痛くなる
こんにちは。山下ゆきです。
食べ過ぎると背中が重ダルい。
食べ過ぎたり、飲みすぎたことで、背中が痛いような、重ダルさを感じる方もいます。
旅行に行った時に、ホテルのビュッフェが美味しくて、ついつい食べ過ぎちゃいました！と笑って話してくれたお客様。
わかります。
ビュッフェだと、あれもこれも並んでるもの全部食べてみたい！って思いますよね。
思いませんか？
私は、ちょっとずつ食べられるだけ、あれもこれも食べたくなっちゃいます(^_^.)
いつも食べ過ぎた時には、胃よりも、背中が重く痛くなるらしく、
わかっちゃいるけど、また食べ過ぎてしまって、やっちまった！と思うそうなのですが。。。
なぜ、背中が痛くなるんだろう？とふと思ったそうです。
そうですよね。
食べ過ぎて、胃が重くなるのはわかるのですが、
背中にどうして、痛いような、重ダルさを感じるの？
食べ過ぎたり、飲みすぎると、胃に負担がかかりますよね。
胃だけでなく、肝臓にも負担をかけているのですが、
内臓の疲れから、背中にも疲れが伝わったり、
胃の中身がパンパンになって重たくなることで、肋骨が引っ張られてしまい、
背中の筋肉が張ってしまうことで、重いような痛みを感じてしまうことも。
背中が重くなると、体の動きも重くなってしまうし、
頭もボーッとしがちです。
昔から、腹８分目と言いますよね。
体にも頭にも、心にもパンパンがNG！
すき間（余裕）が必要ですね！
旅行の時には、楽しい～ワクワクホルモンが分泌していますので、
多少食べ過ぎても、発散できますが、
毎日、食べ過ぎてる。
毎日、背中が重くダルイ。
という方は、気をつけてみてくださいね。
体が冷えていると、食べても食べても体が満たされない！温めなきゃ！と感じて、
ついつい食べてしまいがち。
暖かくなってきたから、体の冷えに気づきにくくなっていますが、
甘いものが欲しくてたまらない！
ついつい食べ過ぎてしまう！
という時には、体の冷えも意識してみてくださいね。
硬く張ってしまった背中は、ほぐしましょう！
スッキリ流れの良い背中は、後姿美人にもなれちゃいますね(^^)
気温や気圧の変動が激しいですね。
お身体や気持ちの変動もあるようで、
ここ最近のご予約変更が驚くほど、出ています。
激しい予約変更に、ちょっと心がプチお疲れになってきたな～と、自分自身で感じているので、
自分を満たすこと、いっぱい取り入れていこう！と気持ちを切り替えております。
今日は、近くのお祭りに行ってきまぁす(^^)/
お寿司や、天ぷら、串焼き等々、リーズナブルでとっても美味しいものが出るお祭りなんですよ。
生ビールも美味しいの(^^)
飲んできまぁす！！
食べ過ぎ、飲みすぎないようにしますね～。
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