昨日ふと冷凍庫を開けてみると
なぜか使いさしの人参が冷凍されてました
私疲れてるのかな。。。
以前から持病でもある右坐骨神経痛がとてもひどく痛かったので
息子を旦那はんに見てもらい骨盤矯正に初めて行ってきました
診断してもらうと右の骨盤が開いていて右に重心がかかりすぎて
右全体の筋肉が硬直していると言われました
子供を抱く時、荷物を持つとき意識して左にして下さいと。
わかってはいるのですが気づくと右なんですよね
っで骨盤の位置を正してもらうとあらっ？！
先程の痛みはどこへやら～
肩こり、背中の痛み、腰痛が大分緩和され体が軽くなったのです
でもねこれって２～３日しか続かないんですよね
結局継続して通わないと駄目なんですよね。。。
なので今までヨガで緩和されいたのでお家deヨガしなくてわぁです
産後なかなか息子のお世話＆家事でお家deヨガする時間なんて
なかなかなくて。。。
でも少しでも時間あるときに実行したいと思います
今日はまたまた旦那はんに息子を見てもらいヨガ友Ｍさんのレッスンに
参加してきました
昨日骨盤の位置を正したせいでしょうかとっても気持ちよく体が伸びて
とっても体がスッキリしました
改めて私にはヨガが必要だと実感
最近ちょとイライラする事もあって呼吸でそのイライラも鎮火
久しぶりに自分と向き合い心身ともにリフレッシュ
あっ～ やっぱりヨガ大好きだな
私には必要だわぁ～と思うのでした
Mさんは只今お腹に赤ちゃんがいてて調度我家の息子と１歳違いになるん
ですよね～
去年の今頃の私と同じぐらいのお腹の大きさなんですよね
何だか去年の自分が懐かしくそしてMさんとMさんのお腹の赤ちゃんから
素敵なパワーも頂いて心身ともに元気一杯になれました
Mさん今日も素敵なレッスンをありがとう＊＾＾＊
昨日は私のお誕生日でした
旦那はんと息子にお家でお祝いしてもらいました。
息子を迎えての初めての私のお誕生日。
両親に私を産んでくれて有難うとそっと心で思うのでした
アラフォー子育てまっしぐらでございますが心身ともに磨きを
かける事を忘れず素敵な母ちゃんそして奥さんでいれるよう
精進したいと思います
hongzi