【３月目標 「ジョギング：419.2km以上」 「体重：60kg以下」 「体脂肪率：11%以下」 】
ジョギング：3+21.1km（月累計：117.2km） 体重：？kg 体脂肪率：？%
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今日は「静岡駿府マラソン」だった
結果は「１時間２４分２１秒（４分００秒/ｋｍ）」
「去年：静岡駿府マラソン 」「今年：読売犬山ハーフマラソン 」と５ｋｍ毎で比較してみると…
～ ５ｋｍ「去：３分４３秒/ｋｍ」「犬：３分４４秒/ｋｍ」「今：３分４３秒/ｋｍ」
～１０ｋｍ「去：３分５１秒/ｋｍ」「犬：３分５３秒/ｋｍ」「今：４分０１秒/ｋｍ」
～１５ｋｍ「去：３分５７秒/ｋｍ」「犬：３分５８秒/ｋｍ」「今：３分５８秒/ｋｍ」
～２０ｋｍ「去：４分００秒/ｋｍ」「犬：４分０５秒/ｋｍ」「今：４分１２秒/ｋｍ」
～ ラスト「去：４分２９秒/ｋｍ」「犬：４分１４秒/ｋｍ」「今：４分２２秒/ｋｍ」
これで見ても…頑張れていたのは５ｋｍまで
折り返してから「これじゃイカン
」と思い…ペースを上げたが…続かなかった
予想通り…ゴール後は花粉症の襲来
「涙」「鼻水」「クシャミ」でかなり苦しかった。
これで…次は目標にしている「とくしまマラソン
」だ
どこまで調子を戻して頑張れるか
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【「静岡駿府マラソン
」…「当日」】
今日は「３ｋｍUP」した後…「２１．１ｋｍ」走った
ハーフに参加したS
と５ｋｍに参加したM
は自己ベスト更新
１０ｋｍに参加したN
もそこそこのタイムでゴール
（よかった！よかった！）
夕飯は家族で「寿司屋
」へ行った。
この土日でかなり…食べてしまったので来週からまた厳しくダイエットしなきゃ
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