－324－【花粉症２００９
】
【3月目標 「ジョギング：370km以上」 「体重：63kg以下」 「体脂肪率：12%以下」 】
ジョギング：13.0kｍ（月累計：211.8km） 体重：65.0kg 体脂肪率：15.3%
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今日は昨日走った「静岡駿府マラソン
」の反省
やっぱり一番の原因は「距離表示が１ｋｍ毎だ
」
という勝手な思い込みだったと思う。
「2月22日：読売犬山ハーフマラソン 」の時は…
1km毎の距離表示でずっと「ペース：4分/km」を意識しながら走った。
結果「１時間２４分４３秒（ペース4分01秒/km）」だった。
今回は一生懸命走った
つもりではいたが…どこかで力を抜いていたのかもしれない。
と、いうより「1km毎」の距離表示はランナーの意欲を駆り立て
実力以上の力を出してくれるのかもしれない。
（つまりは無理ができるのだ）
どちらにしても…
そういった起爆剤（1km毎の表示）がなければ…
きっと僕は体が無理をしない程度にしか走らないのだ。
それが「ペース：4分09秒/km」なんだと思う。
「ハーフ：1時間２５分以内」がサブスリー達成のための条件だとすると
やっぱり…僕はそこまでは実力が達していないんだと思う
「4月12日：焼津みなとマラソン（ハーフ）」は
1km毎の距離表示である事を確認した。
ここで1時間２５分以内が達成出来ないようなら
「4月26日：とくしまマラソン（フル）」でのサブスリーは達成出来るハズもない
なにが何でも
「4月12日：焼津みなとマラソン（ハーフ）」は1時間２５分以内で走ろうと思う。
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【「三河安城緑道マラソン
」…「あと１３日」】
今日は昼に３．０ｋｍ走り…夜はスポーツジムで１０．０ｋｍ走った。
ハーフを走った次の日はいつもならヒザが痛くなる
のだが…
今日は痛くなかった。
「ロングタイツ（CW-X）
」のおかげかな
松坂の好投で「6-0」の勝利
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RUN映画
【「銀色のシーズン
（2007年：日本）」「主演：田中麗奈」】