【 １2月目標 「ジョギング：400km以上」 「体重：63kg以下」 「体脂肪率：12%以下」 】
ジョギング：17.7kｍ（12月累計：358.4km） 体重：64.9kg 体脂肪率：15.7%
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前回の「加古川マラソン 」で今年のマラソン大会は終了した。
で、
1・2月は仕事がピークに忙しい時期
だが…だからこそ「マラソン大会」を入れたい
（平日は残業で練習時間が取れないだろうから…）
しかし…1月は2大会（「11日：東海ブロック新春マラソン
」「25日：一色マラソン
」）が限界
（4日は静岡から帰ってくる日…18日はセンター試験）
で、今日は2月の予定を立てようと思う。
…2月の日曜・祝日は「1日・8日・11日・15日・22日」
（8日は「なごやカップミニ駅伝
」がある…すでに参加を表明）
あと…他に絶対…パスできない用事は
「1日：友人結婚式
（余興担当）／15日：信州方面スキーツアー
」
と、なると…「11日・22日」だ。
参加できる地域は「愛知・岐阜・三重・静岡」くらいか…
しかし…11日には手頃な大会がない…
岐阜で「戦国天下取りマラニック 」という大会があるが…
距離が４０ｋｍで昨年の参加者が43名と微妙。
22日には
静岡で「浜松シティマラソン （距離：１０マイル）」
愛知で「犬山ハーフマラソン （距離：ハーフ）」がある。
どちらも走った事のある大会だが…距離を考えると「犬山ハーフマラソン」に決定
参考：大会主催者の方へ
距離が「20km」とか「10マイル」とかいう大会がチョコチョコありますが…
僕なんかは他の大会とタイムを比べたいのでちょっと参加しくにいです。
みなさんはどうですか
これで2月の大会は
「8日：なごやカップミニ駅伝（3km）／22日：犬山マラソン（ハーフ）」になった。
思ったより…参加できないが頑張ろう
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【「新日本スポーツ連盟新春マラソン 」…「あと１５日」】
今日はスポーツジムで１７．７ｋｍ走った。
その後
サウナで「フィギアスケート全日本選手権大会
（女子）」を観た
浅田真央
選手の逆転優勝
SPで1位になった中野友加里
選手はジャンプを失敗し
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