半年ぶりに山歩き🦵
前回の滋賀から京都に向けての山歩きが産後初めてで、かなり膝が痛くなったのでちょっと登山やめてたけど、今回は距離が短いとの事で参加してきた
結果膝はあまり痛くならなかったけど、身体全体的に筋肉痛に…２日たってもまだ痛い…
運動不足を痛感
週末はまた長距離歩く様に心がけよう🦵
距離は短いけど、岩登り、そして急斜面を降り、道に迷って余分に歩いたので、なかなか疲れた💦
朝8時半に集合し、帰宅したのが5時💦
途中芦屋でパン屋さんには立ち寄ったけど、それ以外どこにも行けず。。。
天気は良くて景色は綺麗だった✨✨
人は少なめ。と言うかルートがおかしかったのかもしれないけど、下はほぼ人に出会わず。