こんばんはデス
おっと次の日だ
しかし本日も「シェイプボクシング」のレッスンにご参加いただいた、
ビッグエス綱島、アスリエ旗の台、そして協栄ジムの皆さま、
ありがとうございました
ビッグエス綱島は、初めてご参加の方が多くいらっしゃいましたね
なかでも協栄ジムプロデュースの脂肪燃焼促進サプリメント
「シェイプボクシング・青」を飲んで無理なく5キロ落としたご経験をお持ちの方
レッスンはどんなもんだろうとご参加くださいました
「ちょっと難しかったけど、楽しかった！また来ます」と
アスリエ旗の台店では、コンビネーション完成させました
リングの隅に相手を追い詰めてから足を使うコンビネーション、
斜めでやってみましたね
いかがでしたか
そして協栄ジム・・・・
ほんと・・・・・すごいよここは
デトックス効果が半端じゃないです
でもご参加くださる皆さま、
もちろん様子を見て無理のないようお声がけしながら
もう・・・・・・お元気
そのあとミット打ちまでバンバンされます
新入会の女性のお客様
マイペースをしっかり守ってくださいました
フィットネスを継続していくうえで本当に大切なことです
この方とはあとでみんなで、お話をしました
またひとつ、ステキな出会いです
のなかでもこうやってご参加くださること、ほんとうにうれしいです
うっとうしい梅雨時、外は蒸し暑いし中は冷房バンバン
温度差でカラダが大変・・・・
そんなときはちょっとだけ思い切ってカラダを動かし、ふかーい呼吸をし、
すこし汗をかいてみませんか
黙っててもじんわり汗はかいてしまう梅雨時こそ・・・
カラダを動かしたり、深い呼吸をしたりしてかく汗との違いを感じていただけるのではないでしょうか
さてわたしは明日も朝からゆっくり呼吸をします
そのとき流す音楽も新調しました
ちょっと画像が薄いかな
明日のヨガのクラスでも使います
では明日も良い日でありますように・・・・・
LOVE BOXING
LOVE YOGA