かもしれませんね
あの全く個人的なことなのですが、
すでに皆さまに長年のご愛顧をいただく王道サプリメント
｢シェイプボクシング・青｣運動前の摂取が定石で、わたしもいつもはレッスン前に摂ります
が昨夜は珍しくお酒を飲んだのもあり……
久々に寝る前に何気なく飲んでみました
そうしたらば翌朝びっくり
むくんでない
ｷｬｰヽ(≧▽≦)/ばかりか妙に顔と特に脚
すっきりしてました
写真とか撮らなかったし主観といえば主観でしかないけど……
お酒の翌朝は絶対どこかしらむくむし、
バイオリズム的にも体が重くなりやすい時期だったんです
それが
てなわけで
姉さん、事件です
目覚めがそんなだから１日快調でした～
たまにはこうやってタイミングをいつもと変えて摂取するのもありだと思いましたね
上質な睡眠とは……
起きたときに
やったー寝てよかったーバリバリ今日もいくぜー
と感じられることでしょうかそれってほんとうに幸せなことだなぁと
４月も気づけば半ばを過ぎ、なにかと環境の変化があった方も多いと思います
なかなか充分な時間としての睡眠は難しくても、眠りの前はできるだけリラックスしてその質を上げ…
元気に過ごしていきたいですね