9月弘果合宿

皆さんこんばんは！

涼しくなり、すっかり秋になって

しまいました今日この頃ですが、皆様は

どのようにお過ごしでしょうか。

9月16日〜9月19日まで

岩木青少年スポーツセンターにて

青森県連3セクション合同合宿が行われ

参加して参りました。

3セクションが集まるこの合宿では

普段やらないアルペンのサーキットや

敏捷性のトレーニングをしたり、

いい刺激になるトレーニングでした。

1日目の午前はアルペンサーキット10種目を

それぞれ30秒、20秒、15秒を2、3周を

1セットとし全部で6セットでした。

一緒になったTEAMの小娘達の軽い動き

に負けられん！と思いながら全力で

やらせていただきました。

昨年よりは、コーチの方から「動き若かった！」

と言われ、嬉しくてにやけました。笑

午後はポールウォークからのポールジャンプ

を雨の中ですが、一本一本集中して出来た

と思われます。

18日の午前は800m×10(8) 400m×10(8)

のrunning intervalを行いました。

男子に混ざりながらで一杯一杯でした。笑

午後は岩木山8合目まで往復の登山でした。

前の男の子が登山初めまして！の子だった

のですが、登りで離れても素晴らしい

ダッシュをして追いつく追いつく。笑

岩木山登山歴11年目の私も負けないように

ダッシュしてその子に追いつくを繰り返し

てたらとても疲れました。笑

元気が良くてよろしいですね。

19日はrunning ＋ 岩木山8合目往復でした。

最後何故か小娘達とダッシュして争う。笑

それもまた面白かった。笑いが耐えない

いいトレーニングでした。

10月に行われるトレランの練習が

出来て良かったです^ ^

楽しかったー！と達成感と疲労感に

満ち溢れていましたが、県連のコーチ方々

と高校生や中学生に色々刺激を貰いました。

合宿期間中ありがとうございました。

そのあと弘果はロマントピアに移動し

引き続き合宿となりました。

夜はロマントピアの敷地内にある

天文台へ行き、土星や火星やらを

見てきました。火星は本当に燃えてる

ようでした！自分達の星座のお話を

聴けたり、とってもいい体験をしました。

合宿が終わりましたが10月2日には

弘前市で行われるアップルマラソンが

あります。松舘はフルに挑戦し、開坂は

ハーフでタイムの更新を目指して頑張って

参ります^ ^

入賞者には私が大好きなりんごが箱で

貰えるので、参加される方はりんごを

目指して頑張りましょう(*^o^*)笑

ではでは、失礼いたします！