続けとりますよ

野菜とフルーツのスムージー生活❤️

今日は、

ブルーベリー、
ラズベリー、
ストロベリー、
ケール、
ほうれん草、
にんじん、
ロメインレタス、
冷凍パイナップル、
チアシード、

そしてベースにNakedの緑を少々入れました。
子供達に野菜をとらせるのにもってこいです。四世は2杯も飲んでました。

やっぱりこれを飲む日は体の動きが違う！

そしてジム生活も続いています。
日に日にムキムキしてきています。
そのせいか体重は減りませんが…。
鮭男さん（そして多くのアメリカ人）は少しムキっとした女性がよいようなので、そちらに照準を合わせることにしました。
はい。半分は痩せられないことへの言い訳です(￣◇￣;)

鮭子




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