2016.9.6.からダイエットスタートしてます！
まずは目指せ3キロ減！
公開ダイエット載せてます♡
野菜×ダイエットの食事法！！
毎日の献立と朝、夜の体重！！
土日がはさむとおひでさんのペースに食事がなってしまうから、土日こそ要注意ですw
【ダイエット24日目】
breakfast
スムージー
＊アボガド
＊キウイ
＊りんご
＊グレープフルーツ
＊ばなな
＊ヨーグルト
＊トマトとアボカドのサラダ
＊豚ニラ卵丼
sweet
＊手作りチーズケーキ
次の日が結婚記念日なので、
チーズケーキを作り、
味見に食べました。
＊朝の体重
dinner
＊ワインバル
野菜ソムリエ仲間と
炭水化物は食べなかったものの、
結構食べましたw
＊夜の体重
この日は、名古屋オアシスにて、レポーターのお仕事の公開収録だったため大忙し^ ^
おひでさんも見にきてくれ、夜は記念日ディナー♡
breakfast
＊スムージー
lunch
食べる時間がなく、カフェラテのみ。
お仕事中の待ち時間の一コマ♡
有名店、カワブンさんで結婚2周年記念日ディナー♡夜は炭水化物はなし！
＊朝の体重
＊夜の体重
