レシピブログさんから頂いたBALANCEUP フルーツグラノーラを使って、おやつ作り![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ai/ai890/45133.gif}](data:image/gif;base64,R0lGODlhEAAQAPAAAP///v+ZMyH5BAUAAAAALAAAAAAQABAAAAIehI+ZoW3sVoBx2hkfzody4H2iEmalY3FXam7fiTYFADs=)
BALANCEUP フルーツグラノーラ手軽に食べられておいしいから好き!
グラノーラに含まれているブラン(小麦ふすま)は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiroco1028/4469208.gif)
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ちょうどオレンジのフルブラを仕込んでいたので、コンフィチュールを作ってのせました!
フルブラに漬けたフルーツはいろいろアレンジできてうれしいな~
そしておいしいな~
ワインと一緒でもおやつでも朝ご飯でも![ヨガ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ju/jungfrau-edelweiss/4468462.gif)
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★オレンジフルブラコンフィチュールとクリームチーズのフルーツグラノーラ★
*材料(1人分)
フルーツグラノーラ・・・3枚
クリームチーズ・・・15g(6p入りの1p)
オレンジフルブラのコンフィチュール(作り方はレシピ下に記載)・・・適量
【下準備】
・クリームチーズを耐熱容器に入れてラップをせずに500wのレンジで10秒チンして柔らかくしておく
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チンしたクリームチーズフルーツグラノーラへ塗り、
オレンジフルブラのコンフィチュールを乗せたら出来上がり!
*オレンジフルブラのコンフィチュール*
ブランデーに一週間漬けておいたオレンジ・・・1個
砂糖・・・大さじ3
レモン汁・・・小さじ1/4
ブランデーに漬けたオレンジの果肉の部分と砂糖をお鍋に入れて中火で煮て、水分が半分くらいになったらレモン汁をさっとかけて出来上がり!
アイスやヨーグルトへ添えても美味しいです♫
BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ