ほっぺたの吹出物 治し 美肌作り 第1弾

ほっぺたにポツポツと…朝、はっとして。。。

悲しかや。

ランチは小麦粉系をガマン。

今日、ガマンすれば、明日には無くなるだろうから…

パン、唐揚げ(衣)は諦め、

持参の おにぎり(玄米&いろんな豆ミックス)とワカメスープ、まん福屋さんのお惣菜2つ。

お肌のために 今日は早く寝よう^_^

指導:nanaselect 代表/マクロビオティックセラピスト 渡邊裕子

ななヨガ/nanaselect 

http://www.geocities.jp/hiro5whale/schedule.html