皆さん、こんばんは
今日もマナ子のブログを読んで下さってありがとうございます
今日から3連休ですね
お出かけしている方も多いのでしょうか
連休で道路などが混み合うと思いますが
譲り合う気持ちを大切に素敵な連休を過ごしていただけたらと思います
さて、今日のマナ子のヘルシー晩御飯は↓↓↓
葛豆腐
豆乳が余っていたので、葛豆腐を作ってみました
ぷるるん＆濃厚でとても美味しい
肌にも良さそう
炊き合わせ
こんにゃく・さつまいも・れんこん・おくらの炊き合わせです
食物繊維が多く含まれている食材を使ったので、美肌効果もありますね
厚揚げのとろ～り中華煮
冷蔵庫のお野菜と厚揚げを炒めてに鶏がらスープで煮てみました。
コチュジャンを少し入れたので、代謝も上がりダイエット効果もあるかも( ´艸｀)
そろそろ本気でダイエットを考える方も多い季節。。。。。
キレイにダイエットするために必要なことは
食生活の見直し＆運動です(°∀°)b
マナ子流ダイエット法。。。。。
そろそろブログでご紹介しようかな。。。。。
今日もマナ子のブログを読んで下さってありがとうございます
今日から3連休ですね
お出かけしている方も多いのでしょうか
連休で道路などが混み合うと思いますが
譲り合う気持ちを大切に素敵な連休を過ごしていただけたらと思います
さて、今日のマナ子のヘルシー晩御飯は↓↓↓
葛豆腐豆乳が余っていたので、葛豆腐を作ってみました
ぷるるん＆濃厚でとても美味しい
肌にも良さそう炊き合わせこんにゃく・さつまいも・れんこん・おくらの炊き合わせです
食物繊維が多く含まれている食材を使ったので、美肌効果もありますね
厚揚げのとろ～り中華煮冷蔵庫のお野菜と厚揚げを炒めてに鶏がらスープで煮てみました。
コチュジャンを少し入れたので、代謝も上がりダイエット効果もあるかも( ´艸｀)
そろそろ本気でダイエットを考える方も多い季節。。。。。
キレイにダイエットするために必要なことは
食生活の見直し＆運動です(°∀°)b
マナ子流ダイエット法。。。。。
そろそろブログでご紹介しようかな。。。。。