今日の美肌ご飯

皆さん、こんばんは




今日もマナ子のブログを読んで下さってありがとうございます







さて、今日のマナ子の美肌ご飯は↓↓↓↓↓













【ラム肉としめじの赤ワイン煮込み】


昨夜のトマト鍋で余ったラム肉としめじで作りました






【ブロッコリーのスープ】


ブロッコリーは、栄養たっぷりのお野菜で、


風邪の予防・便秘解消・美肌効果がありますよね(°∀°)b


ブロッコリーは、茹でてドレッシングをかけて食べても美味しいのですが


ボリュームがあるので、少量でお腹いっぱいになってしまうのよね


でも、スープにすればたくさんいただけるのでオススメです





【温野菜】


キャベツ・カボチャ・安納芋・ニンジンの温野菜






【カプレーゼ】


トマトもむくみや美肌効果のある食材ですね(°∀°)b


昨日は、トマト鍋にしましたが今日はカプレーゼにしました






皆さん、明日もお仕事頑張りましょう(^-^)/