こんにちはブログにご訪問くださり
今日は気温も穏やかで
春らしい天候の松江です
空気の乾燥、紫外線が
気のなるこの季節は
ビタミンC豊富な果物を
朝ごはんにいただくと良いですね
簡単＆爽やかハーブでフルーツサンド
「ハーブたっぷり♪簡単＆さわやか
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ハウス スパイスオブライフ
スイートバジルシソ科 メボウキ属
効能：免疫改善、強壮作用、片頭痛
吐き気、便秘、リラックス効果
※乳幼児、妊娠中の人は使用を避ける。
料理：サラダ、バジリコ、バジルソース
トマトソース、ピザ、イタリア料理
オレガノ：シソ科 ハナハッカ属効能：風邪予防、生理痛予防、強壮作用
消化不良、疲労倦怠、リラックス効果
※妊娠中の人は使用を避ける。
料理：肉、ピザ、パスタ、卵、ドレッシング
トマトソース、イタリア、地中海料理
イタリアンパセリ：セリ科効能：抗酸化物質を多く含む。
免疫力の改善、老化予防、食中毒予防
料理：万能
どんなお料理にもお菓子にも使えます。
フリーズドライで色も綺麗
大きめの粒度になっていることで
料理に彩りを添えます。
簡単＆爽やかハーブでフルーツサンド
材料（２人分）・ホイップクリーム 適量
・いちご ４個
・アーモンドスライス 適量
・粉砂糖 適量
・ギャバン3.5gイタリアンパセリ 適量
作り方①
食パンの耳を落とし４つに切る。
食パンにホイップクリームを塗る。
②
下の食パンの上に
縦４つに切ったいちごをのせ
上に食パンをのせる。
ローストしたスライスアーモンド、粉砂糖
ギャバン3.5gイタリアンパセリ を
適量ふりかけて出来上がりです。
手軽にモーニングスイーツ作りを
してみませんか？
簡単＆爽やかハーブでフルーツサンド
彩りよくローストアーモンドが香ばしくて
美味しいですよ
お料理教室のご案内です
★４月２５日（土曜日）
１4時～１６時半頃
満席になりました
キャンセル待ち承ります
★４月２９日（水曜日昭和の日）
１４時～１６時半頃
お席はご用意できまます
”クスパ”より、お願い致します
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お問い合わせ、連絡先
平元秀子
０９０-９０６５-２５２５
hidekochama@gmail.com
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今日もわたくしのブログをお読みいただき
ありがとうございます
自分らしさを輝かせて
ヨガ&お料理を
張り切って頑張りま～す
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皆さま体調管理に努め
素敵な一日をお過ごしくださいませ
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