こんにちはブログにご訪問くださり
ありがとうございます
雪は降りませんが
まだまだ寒さが続いていますね
週の始まりいかがお過ごしでしょうか
我が家のキッチンより
まずは甘～い香りをお届けいたします
今日焼きましたのは
胡桃ごろごろクッキーです
メイソンジャーはジャーサラダ以外にも
このように使っていただけます
乾燥剤と一緒に入れておくことで
サクサクした食感を
楽しんでいただけます
胡桃は、栄養素をバランス良く補給するのに
適した食材ですね
胡桃は抗酸化作用が高く
ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6
、葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛などの
ビタミンやミネラル、食物繊維
メラトニンなど
健康維持、健康増進に必要な成分が
豊富に含まれます
いただく物にも気を使い
美味しく、元気に過ごしたいですね
今週の我が家のキッチンから
メイソンジャーのジャーサラダレシピです
特製お醤油ドレッシング
まずは・・・
自家製梅干しと短冊長芋
その上に・・・
えのき、しめじ、マッシュルームソテー
ねばねば食材は・・・
ボイルし、カットしたオクラを詰めます
そして・・・
麦ごはんも詰めちゃいます
それから・・・
オレンジパプリカ、ささみの酒蒸しも
水菜とレタスも・・・
たっぷり黒ごまもトッピングして完成
片手で持てる可愛いガラスジャーに
色とりどりのお野菜をぎっちり入れて、
パーティーにピクニックに
おもてなしにどうぞ活躍させてください
とても綺麗で美味しいサラダは
簡単に作れて作り置きができます
忙しい方こそ
栄養バランスアップ目指しましょう
２月のお料理教室
・今話題のメイソンジャーで
彩りサラダに挑戦いたしましょう！
メイソンジャーお持ち帰りつきです
・ジャーサラダに合うサンドイッチ
・ヘーゼルナッツ&アーモンドクッキー
２月２６日（木曜日） １８時半～２１時頃
残り２席 残り１席
２月２８日（土曜日） １６時～１８時半頃
残り２席 満席になりました
※キャンセル待ちを承ります
ご予約は
からも出来ます
クスパより
ひらもとクッキングサロン情報も是非チェックしてくださいね
COOKPADも本当に沢山のアクセス
ありがとうございます
Hidekoヨガママのキッチンでは
お料理教室でご紹介しました品々を
写真解説満載で
お料理初心者の方でも
作りやすく、挑戦しやすく
ガイドしておりますので
ご参考にしてくださいませ
一押しは
初心者の方でも作れる
芯まで美味しいロールキャベツです
今日もわたくしのブログをお読みいただき
ありがとうございます
自分らしさを輝かせて
ヨガ&お料理を
張り切って頑張りま～す
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皆さま体調管理に努め
週の始まりを笑顔で
お過ごしくださいませ
週の始まりを笑顔で
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