ロングブレスダイエット

図書券が手に入ったので、気になっっていたロングブレスダイエットの本を買っちゃいました。テレビで見ていただけではイマイチだったのでDVDを見ながら、初歩的なところから始めています、一応病人なのであくまで焦らずボチボチと、でもキチンとした姿勢とかわかったらお腹が前よりは薄くなってきたような。まあ継続が大事だね。