気持ちの切り替えには歩法で今朝は目覚めが悪く起きてはみたもののなかなか次の行動に移れません。外を見ると曇ってはいるものの雨は降っていません。よし!歩いてこよ。と決めて、外に出ました。刺すような冷たい空気が清々しく、気持ちいいです。登下校の学生さん、こどもたち通勤する人たち。 朝はみんな忙しそう。近所の神社、お寺、ちょっと遠い神社。二時間ほど歩くと頭スッキリ、気分スッキリ。やる気も出て、家事も修錬もはかどりました。気持ちの切り替えには歩法がオススメです。