気持ちの切り替えには歩法で

今朝は目覚めが悪く

起きてはみたものの

なかなか

次の行動に移れません。

外を見ると

曇ってはいるものの

雨は降っていません。

よし！

歩いてこよ。

と決めて、外に出ました。

刺すような冷たい空気が

清々しく、気持ちいいです。

登下校の学生さん、こどもたち

通勤する人たち。 

朝はみんな忙しそう。

近所の神社、お寺、

ちょっと遠い神社。

二時間ほど歩くと

頭スッキリ、気分スッキリ。

やる気も出て、

家事も修錬もはかどりました。

気持ちの切り替えには

歩法がオススメです。